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谈到下杆，就一定会说起手臂如何与身体配合这个问题。
如果两者之间能够配合的很好，做到手臂挥动和身体转动同步化，那不论是对击球距离还是稳定性都会有很大帮助。
反之，如果两者失去了协调性，那么不但会让挥杆节奏变得不佳，还难以保证击球准确度和球的飞行方向。
最为常见的情况是，身体的转动明显快过双手，也就是我们经常说的“转身太快了，手臂跟不上。”
而这样的后果是，由于身体转动太快，会将球杆带向目标线外侧，从而形成由外向内的下杆轨迹，导致打出右曲球。
相反，双手挥动快过身体转动的情况虽然比较少见，但也不是没有，而这正是明显地用双手引导下杆。
对是否下杆同步化，最简单的判断方式是：触球瞬间，身体和球杆是否同时到达。
通常情况下，当胸口正对地面或者微微向目标方向打开时，杆头正好触球最为理想。
假如胸口已经朝向目标了，而杆头还没到达触球位置，那就是明显的不同步，双手的挥动没有跟上身体的转动。
而是否能做到同步化，有很大一方面取决于，下杆转身的同时，双手是如何挥动的。
传奇教练哈维·彭尼克在《红宝书》一书中有过这样的阐述：开始下杆的时候，在将身体重心向左脚转移的同时带动右肘向体侧靠近。
哈维不止一次地强调了这个动作的重要性，还称之为“魔法动作。”
这一句话的意思其实很简单：转身的同时，手臂向下挥动。
如果你能在下杆过程中做到这一点，那么就下杆就会是同步的，双手的挥动和身体转动也会更具协调性。
平时练习时，多练练这个动作，相信一定会对你的击球质量有所改善。
图片来源：网络
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发表于 2020-7-20 00:00:00
