为什么职业球员的挥杆看起来更轻松？做到这三点，你也可以！ ...

blczjwd · 发表于 2018-11-8 00:00:00

很多人都有一个疑问：为什么我拼了老命都很难把球打远，而职业球员们却能轻轻松松地打出不俗的距离。

对此我想说的是，其实他们只是看起来很轻松，实际上也在很努力地控制挥杆并发力击球，这一点从触球瞬间所定格的画面就能看出来。

那么问题来了，为什么职业球员的挥杆给人的感觉会显得更轻松呢？

我认为区别主要体现在以下三个方面。

挥杆更具整体性和同步化

通常来说，职业球员们在挥杆过程中都能够保持很好的整体性，并做到挥杆同步化，这也是他们击球稳定的秘诀之一。

所谓整体性是指双臂和肩膀协同运动，我们也可以理解为保持挥杆三角形不变；而挥杆同步化则是指身体的转动和手臂挥动同步，即同时到达上杆顶点、同时到达触球位置等等。

当做到这两点的时候，挥杆就会变得更紧凑且一致性更好，让人看起来有一种挥杆很轻松的感觉。

至于如何保持挥杆的整体性和同步化，我建议你在挥杆过程中尽量保持双手位于胸前，无论是上杆还是触球或者随势挥杆。

很多球员在练球时喜欢采取在双臂中间夹抱一颗空心球或海绵球的方法，其实就是为了达到这个目的。

因为简单，所以有效

只有越简单的挥杆才是最有效率的，因为当挥杆没有多余补偿动作的时候才能更容易实现挥杆的可重复性。

大多数业余球友都把挥杆复杂化了，这就对他们造成了很多困扰，击球不稳定和无法有效地控制挥杆是最常见的两种情况。

为什么短杆击球比一号木更精准一些，就是因为相对而言，短杆的挥杆幅度更小一些，也可以说更简单一些，所以才会更有效。

同样的道理，简单的挥杆会给人看起来挥杆更轻松的感觉，而不是像业余球友那样费了半天劲也打不出好球。

要做到让挥杆更简单，只需要记住两点：一是更多地用身体打球，二是尽量控制你的挥杆，包括幅度和力度。

良好的节奏，合理的顺序

暂且不论职业球员们的挥杆动作如何，但他们良好的挥杆节奏却是非常值得我们去学习的。

一个出色的挥杆节奏应该是匀速且缓慢的上杆，平稳地过渡和逐渐加速的下杆。如果上杆太快或者下杆呈减速状态，那么就会破坏掉挥杆节奏。

挥杆节奏对于实现稳定的击球来说，有着非常重要的意义。

而一个合理的下杆顺序则是自下而上的，即从双脚开始，然后依次为髋关节、肩膀、手臂，最后则是球杆。

按照这样的顺序进行下杆可以使我们获得更多的挥杆力量，并且有助于形成正确的下杆轨迹，对击球距离和稳定性都会起到决定性的影响。

以上这三点就是职业球员的挥杆看起来更轻松的原因所在，如果你能做到，那么你也可以轻轻松松球道正中。

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