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[泛高尔夫] 初学高尔夫一定要明白这四点，它们会让你少走很多弯路 ...

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在线会员 发表于 2018-9-29 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
初学高尔夫一定要明白这四点，它们会让你少走很多弯路 ...






在高尔夫运动中，一个好的开始比什么都重要。

对初学者来说，如果能够在初学阶段就养成良好的练球习惯、正确的学习方式并打下扎实的基础，那么对以后的快速提升无疑是有着巨大帮助的。

初学高尔夫一定要明白这四点，它们会让你少走很多弯路 ...




反过来说，如果没有做到上述这些，那么以后想要突破瓶颈的时候就不得不将之前的挥杆动作重新回炉。

所以，开始的好坏与否对以后有着非常大的影响。

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下面这些，是给初学者的一些建议，可以帮助他们正确地学习高尔夫。


保证练习时间

初学阶段，最重要的就是保证练习时间和频次，如果每周只练习一次或者每两周一次，那基本等于没练。

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因为本身就没有形成一定的肌肉记忆，再加上两次练习之间的间隔太长，怕是早已将之前所学习到的东西忘得一干二净。这就相当于每次都要重新学习，降低了学习的效率。


作为初学者，在前期最起码要做到每周去两至三次练习场，才能保证稳定地提升自身。

多练习空挥

在挥杆动作还不稳定的情况下，练习空挥的意义比击球要大的多。空挥时，可以把更多地精力放在挥杆动作本身上面，有助于完善自身的挥杆。

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但是如果大量进行击球练习，就容易破坏掉还不太稳定的挥杆。因为很多人为了打得更远，会不自觉地加大上杆幅度和挥杆力度，而这样做正是对挥杆动作的一种破坏。


通常来说，在初学阶段练习空挥的次数要比击球的次数多才较为合理，而且对动作的帮助也更大。

重复正确地挥杆

为什么有些人练习的效率很高？有些人却越练效果越差？这之间的区别就是，前者一直在重复正确地挥杆；而后者很有可能在重复错误地挥杆。

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在高尔夫运动中，并不是练得多就一定能打得好，而是练得对才能打得好。


举个例子，如果你存在由外向内的下杆问题，并且一直重复这样的练习，那么越练错误就越被放大。

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所以，在练习的过程中你需要知道自己所做的练习是否是正确的练习，只有保证这一点，才算得上是聪明且有效的练习。


有计划地练习

做任何事情，都需要有计划地进行，也包括学习高尔夫。

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例如制定一个短期目标，在一定时间内学会并熟练掌握某一个挥杆动作。或者在未来的一段时间里，如何分配自己的练习时间和练习重心。


只有如此，才能让练习变得更有目的，也是最有效率的学习方式。




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