为什么在练习场越练效果越差？练得不对！

zhxdd · 发表于 2018-3-30 00:00:00

有人在练习场越练越好，每天都能看到新的进步，虽然不明显，但起码有练的劲头。

有人则在练习场越练越差，不进反退，还不如之前打的好呢，结果是越练越不想练。

之所以会形成如此大的反差，主要是因为两者的练习方法不同所造成的。

有一句话适用于任何运动，也包括高尔夫，“训练并不会让你变好，只有好的训练才会让你变好。”

如果练习方法不对，即便每天打500颗球，也不会得到你想要的结果，而是恰恰相反的结果。

比如，你每一次挥杆都存在着严重的由外向内下杆的问题，长此以往，球只会更加向右或向左。

再比如，你每天都大量的练习一号木，忽略了其他球杆，那么下场时肯定会在进攻果岭上面出问题。

于是，就出现了越练效果越差的局面。

所谓好的练习应该是，重复正确的挥杆动作，以及合理的练习方法。只有这样，练习和收获才能成正比。

我们来看一下贾斯汀·罗斯赛前是如何练习的。

通过这条视频，我们可以得出一个结论：更多地练习推杆和短铁杆，少量练习长铁和木杆，兼顾果岭边短切和沙坑球练习。

而在练习场的练习顺序也一般为，从最短的球杆开始，依次往上。

练习过程中还要确保所重复的挥杆动作是正确的，只有这样，才能达到练习的目的。

通过借助辅助练习工具和教练监督就能很好地实现这一点。

球友们在练习时，还要需要转变一个心态，即把每一颗球都当作正式击球，机会只有一次，以此来提高练习效率。

目前很多人普遍存在的心态是：这颗打不好没关系，反正球多的是，总有打好的时候。

如果以这种心态进行练习，那么到了球场击球的时候，就会频频出错，毕竟球场不会给你那么多次机会。

除了以上这些，还有一点需要做到：把练习场当作球场。

每打一杆都要重新站位、握杆，设定击球目标，当你这样做的时候，你就会发现原来自己真的存在很多问题。

有质量的练习才是有效的练习，这句话送给每一个打球的人。

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