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[高尔夫大师杂志] 老虎启蒙教练|如何让击球更扎实

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在线会员 发表于 2015-6-1 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老虎启蒙教练|如何让击球更扎实


文/约翰·阿索默 (老虎·伍兹启蒙教练,执教伍兹八年)
示范/丹·阿索默(约翰·阿索默之子)

当我首次和老虎合作时,立刻就被他击球瞬间的动作惊到了,如此小的年纪居然能够做出如此完美的击球,这太异乎寻常了。然而,随着年龄的增长,越来越强壮的他开始尝试利用更大的力量击球,以把球打得更远。结果并不是很理想,一些原本自然而然能做到的事他反而做不到了。和我们其他人一样,年轻的老虎需要学会如何正确地击球,只有这样才能使用更大的力量实现更远的距离。

所谓触球,就是杆面和球接触的瞬间。据我所知,还没有哪个人一大早起来就发现自己突然就能够扎实触球了。要做到扎实触球,首先得理解触球瞬间的一些基本原理,然后再把理论运用到实践中,最终才有可能做到稳定地击球。


老虎启蒙教练|如何让击球更扎实


先让我们来看看击球瞬间到底发生了什么:身体左侧启动下杆击球,左腿已经旋转打开朝向目标方向同时蹬直,而右脚一部分已经离开地面。左臂和杆身形成一条直线,如果手能稍微比杆身更靠目标方向则更好。左手腕平而右手腕弯曲。手和手腕在击球时起到了很大的作用,为了扎实触球,手和腕必须是被动的,最好的击球是由身体左侧带动手和手腕去触球。


老虎启蒙教练|如何让击球更扎实


你可以通过以下练习来扎实触球:拿一支短杆,做好全挥杆击球的准备。最好是在镜子前做这个动作。不要上杆,转动你的左胯至左腿朝向目标方向。让你的左腿蹬直,你身体的重量几乎全部压在左脚上。上面这个动作能让你的手位于球前方并让左手腕平直而右手腕弯曲。

老虎启蒙教练|如何让击球更扎实


这个时候,你的左臂应该伸直并贴在左胸前。最后开始小幅度挥杆,让身体完成上面提到的动作。记住这样击球的感觉,这是你每一种杆、每一次击球都应该找到的感觉。当你能够成功完成这个动作后,就可以逐渐增大挥杆幅度并开始做真实的击球练习。

不要急于求成,欲速则不达。一旦你能稳定地完成这样的击球动作,那你的击球就不会比职业球员差。



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