Golf Workshop
猜你喜欢

[高尔夫大师杂志] 球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道

[复制链接]
查看: 148|回复: 0
avatar

offline

  离线 

56

主题

0

回帖

195

积分

注册会员

Rank: 2

积分
195
在线会员 发表于 2015-1-19 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道


球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道


给双臂留出空间
在巡回赛征战几年后,汤普森的推杆动作变得有些太过机械。她过去的动作一直很自然,但后来开始追求更完美的推杆:笔直向后,笔直触球。这个动作很难保持一致性。所以,定位时我让她的站位离球远一些。这样,推杆的运动轨迹就变成了弧形。同时,她打开了站位,动作变得更加自然。


改善挥杆节奏
高尔夫历史上最伟大的两个推杆手杰克·尼克劳斯和布拉德·法克森曾表示,推杆时他们会感受杆身的存在。换句话说,他们会专注于完成流畅的、有节奏的推杆动作。汤普森过去曾试着去掉双手动作,用像机器人一样的双臂和肩膀来完成推杆。我告诉她可以用一点手部动作。当她那样做时,她对速度的掌控很快得到了改善。


完善例行动作
汤普森在击球前的身体例行动作非常棒,但在心理层面就有些不稳定。跟身体一样,心理方面的例行程序同样需要练习。下面是她现在的做法:走上果岭时首先用双眼和双脚判断草皮状况,然后从球后看线(俯身但不要离球太近)。每次击球前,她都会深吸一口气,慢慢呼出来,这可以让她放松下来,然后自然完成推杆。


强化练习
为了更好地感受球杆的摆动,汤普森经常只用右臂来练习推杆。这可以让杆头更多地靠自身重量来完成上杆和击球,从而帮她找到通过触球区时杆头释放的感觉。还有另外一个练习:她会从不同距离进行推杆,不关心能否进洞,甚至不观察目标位置,她只是专注于用甜点来完成击球。这个练习可以让你的击球更加自如。


莱克西·汤普森

19岁,LPGA四次夺冠。2014年,她的推杆成功率排名提升了74位。


吉姆·麦克林

执教于迈阿密特朗普国家多拉度假村。


<hr>今日内容,敬请关注~
球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道
伍兹、诺曼、莱德杯,那些崩盘和大逆转的往事
阿布扎比锦标赛:凯梅尔惨遭法国新生代逆转


球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道



球技|莱克西·汤普森的推杆进化之道
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-26 01:01 , Processed in 0.468014 second(s), 51 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表