|
|
作为简森的教练兼球童，我了解他在这项运动中登顶的秘诀。你也可以从以下5个堪称经典的动作学起，像美巡赛冠军一样打球。
1.
在初始阶段，简森的下肢呈金字塔状，膝盖与双脚处于同一条线。上杆过程中，他的目标是保持下肢稳定，避免膝盖的摆动或形变。这么做有助于牵制臀部动作，而肩膀的大幅旋转（约95度）则使上杆动作充满力量。传统上出色的球手皆选择在最大限度旋转双肩的同时将臀部动作降至最小。
2.
如果下杆缺乏恰当的次序，那么上杆过程中积蓄力量也只能是徒劳无功。对此简森和我研发出一套应对练习。在瞄球阶段，简森一边数“1、2、3、4”一边加入身体动作。“1”指双手，“2”指两臂，“3”指整个身体，“4”则指臀部。到达上杆顶部后，他会反过来进行整套动作。你也试试看，按照“4”、“3”、“2”、“1”的次序开始下杆，即首先转动臀部，其次是整个身体，接下来活动两臂，最后加入双手动作。计数过程要迅速完成——不必按节奏进行，只要顺序无误，你便能保证杆头以全速击球。
3.
在呼啸峡，简森的发球距离以及球道内开球数均位列第五。远距离与直线运动从来难以两全，他的秘诀在于：首先，选择普通瞄球位置，接下来模拟击球位置，将身体朝目标倾斜，注意双手位置，尤其是虎口的朝向。其次，挥杆时采用上述计数法，它对简森有所帮助，对你也不例外。
4.
选择固定目标，练习在30 英尺以内推杆。简森在这方面的纯熟技巧源自大量训练。
5.
赛场上，我的任务是提供码数、风向、坡度等数据，而简森的任务则是综合考虑以上因素后制定击球方案，选择最理想的方式，最后毫不犹豫地击球。整个过程就像是一场考试，有耕耘，才有收获。
|
|
|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛
( 京ICP备13021897号-6 )
发表于 2015-12-1 00:00:00
