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[深圳衡泰信高尔夫] 【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放

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在线会员 发表于 2015-11-12 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放


下杆过程中杆头于双手后创造延迟释放至关重要。罗伯·埃金斯认为，处于该位置时，双手能够对球产生压缩作用。他建议球手在击球区将双手置于杆头之前。许多球手通过放松双臂创造延迟释放，即下杆时让双臂从顶部下落，而非紧握球杆，亦或在击球过程中两臂仍然使力。
【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放





何为放松双臂？
长打冠军蒙特·希金博勒姆曾说自己在下杆时通常会降低下肢位置。他在向前移动重心的同时转动臀部，但期间保持双手放松，即“让双手随重力下垂”。希金博勒姆实现延迟释放的方式值得每位球员借鉴。

【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放




教学专员肖恩·克莱曼亦认为球手应该通过降低双臂来引发下杆，但是双臂必须下降至恰当的位置。克莱曼建议球手将双臂置于身体前方，同时双手保持在合适的挥杆平面内。该动作能消除球手臀部带来的阻碍。球杆会出现延迟，但同时也会跟随你的双手进入击球区域。

【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放




霍根“大法”
高尔夫传奇人物本·霍根通过被动降低双臂位置来创造延迟释放。霍根让自己的双臂实现一体运动，左臂伸直，右臂于肘部弯曲。下杆时随着臀部的转动，霍根不会主动引发双手、两臂或者球杆的运动。

【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放






放松双手
美巡赛教练泰德建议高尔夫球手放松双手握杆，从而达到延迟释放的目的。可以通过减少施加于中铁杆的握力来练习轻松握杆，瞄球并进行半挥杆，双手与腰部齐平，击球后保证送球距离与上杆距离相等。你会发现在整个挥杆过程中放松双手，杆头速度并未减弱。

















【球技】如何在下杆过程中放松双臂，创造延迟释放
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