【球技】肩膀这样转，小球才会落地刹车！

饕餮耄耋魑魅 · 发表于 2015-5-16 00:00:00

正确转动肩膀，是劈起杆切球落到球洞边停住的关键点！
转肩产生倒旋
我看过许多业余球友在果岭边切球时，肩膀像石头一样僵硬，这只会导致不稳定的触球。你要试着去旋转肩膀。

准备姿势就设定好向下触球
巡回赛职业选手的劈起球打法，一定是由上往下打。因为以稍微向下的角度触球，能够让球与杆面沟槽的接触面更大。如果你能正确地让杆面沟槽吃到球，就能创造较好的触球与控制性。
将球摆在脚位后方，大概在球衫钮扣后面。这能自然地让杆身稍微往前倾斜，创造出向下的触球角度。

瞄球设定时杆身稍微前倾，自然能让你以向下的角度触球。

肩膀动作：转动，而非倾斜！

业余球友打高抛球时常犯的错误是：肩膀垂直地上下移动。左肩在上杆时往下掉，然后在通过触球后往上扬。这样造成杆头陡直地往下掉又往上扬，绝对难以做出稳定的往下触球动作，更遑论让更多沟槽吃到球，打出所需的控制性。

职业选手们的肩膀是水平转动，就像全挥杆的缩小版一样。你可以将一支球杆横在肩膀前，来练习体会这个动作。感觉上杆时左肩膀转动到身体前方，然后在送杆时转到身体后方。这种更类似旋转的动作能让你维持瞄球设定时所创造的身体角度，让你更稳定地以向下的角度将球挤压出去。

上杆上杆过程中，只专注于如同球杆横于肩膀前的转肩感觉。前臂会随着身体的转动而自然旋转，同时带动杆面旋转而使得趾部指向空中。这能够维持杆面角度，同时让我们得以妥善运用杆底反弹角。许多业余球友会刻意捞球，但如果你的瞄球设定正确，同时以往下的角度触球，就能打出对应的弹道。

送杆杆头触球后，肩膀仍持续转动，直到胸口正对目标方向。双手与手臂仍位于身体前方，代表双手是随着身体移动。也就是说我是转动肩膀与胸部来主导这次挥杆，而非只是用手臂与双手动作打这一球。这让我能获得一致的挥杆速度与触球角度。

绝对要避免这样的动作

你绝对不会想要看到杆面以上扬的路径通过触球，这只会导致打厚或者打薄。不幸的是，许多业余球友都会不知不觉地这么做来让球升空。这就是我们刚刚看到的那种肩膀上下动作而导致的用手打球。所以，你要做出我们刚刚所说的瞄球设定，试着在触球之后打出草痕，同时相信杆面角度会自然让球起飞;毕竟，你的挖起杆可是杆袋里杆面角度最大的球杆。

来源：高尔夫教学