㊙「重磅」老虎伍兹－－完美铁杆练成术！无懈可击！ ...

guayonglangs2w · 发表于 2014-9-22 00:00:00

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这里我们要特别介绍老虎伍兹的铁杆击球技巧。从下图可清楚地看到，老虎伍兹的挥杆姿势从瞄准、上杆，到下杆击球无懈可击。无论使用任何球杆，他的挥杆节奏皆保持一致、完美的平衡，控制挥杆并产生最大力道。

1、完美的击球准备姿势
这是考虎伍兹完美的击球准备姿势，身体保持方正，此时正确的弯曲角度已经很大程度决定了挥杆的形态。
再来从他的脚、臀部，到双肩都与目标线平行。姿势和身体是否保持与目标平行非常重要。

2、完美的挥杆平面
完美的身体支点连接手臂的挥杆动作，让他的上杆位于理想的挥杆平面上。老虎伍兹下杆时完全的旋转身体，而且手腕也是完全正确的铰链。

3、稳定一致的脊椎角度
当他接近击球区时，脊椎角度保持和瞄准击球时的角度一样。保持这样的脊椎角度，代表着他在下杆进入击球区时，身体高度不必做任何调整来转变杆面的方向。所以他的下杆就能够很潇洒自如地通过击球区。

4、空出左侧空间
他在下杆经过击球区时，给自己足够的挥杆空间进入正确的挥杆路线。这是因为他在下杆时，身体左侧早就空出位置。如果没有这样的话，他的双手臂和球杆就会被困在太内侧。伍兹在此没有这个问题。

注：伍兹的双脚动作，在上杆下杆时都保持得非常稳定，这是产生击球威力的源头。

5、完全掌控
掌控挥杆才能有极致的表现。伍兹的完美挥杆都没有超过他身体的物理极限。重点是，无论用9号铁杆或者3号铁杆，挥杆节奏都要保持一致性。
另外，伍兹完美且深具平衡的送杆动作，更展现出他对挥杆的理想掌控程度。平衡感应该是高尔夫挥杆动作的关键特征。

正确铁杆挥杆关键
下列四大重点可以帮助你正确挥杆：

（1） 练习时，正确记录每一支铁杆的击球距离，建立一套铁杆选择表，会带给你更多信心。

（2） 起杆时，确实保持杆面方正对准挥杆路线，这样下杆时就不用做任何姿势上的调整。

（3） 上杆时右膝保持弹性，你的臀部就不会旋转超过45度，如此一来就能有效地转紧你的上半身。

（4） 保持相同的挥杆节奏，并且相信你所选择的铁杆，就会击出你需要的码数。用力挥杆并不会让你打出更远的球，反而会让你因此失去准头。

来源：《高尔夫技巧圣经》

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