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【球技】正确翻腕	教学	风继续吹 2015-5-10	0 264	风继续吹 2015-5-10 00:00
球技\|尝试“翻腕”推击	教学	驿站长 2017-10-16	0 760	驿站长 2017-10-16 00:00
挥杆思维\|挥杆时不该翻腕？	教学	只爱大米的老鼠 2021-9-10	0 722	只爱大米的老鼠 2021-9-10 00:00
教学视频\|【握杆】强力翻腕	教学	uniyannovsk 2020-6-19	0 380	uniyannovsk 2020-6-19 00:00
挥杆时，到底该不该翻腕？	教学	Sai__念璨 2021-9-20	0 432	Sai__念璨 2021-9-20 08:52
「翻腕原则」握杆方式可能会影响手腕翻转，你注意到了吗？ ...	教学	dengjianping 2022-1-28	0 672	dengjianping 2022-1-28 20:29
「换个方向」外翻腕、外下杆一直得不到解决？不妨尝试一下调整握杆！ ...	教学	嗦鄂揲骢5ce 2022-5-7	0 1071	嗦鄂揲骢5ce 2022-5-7 20:28

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