【球技】正确翻腕

风继续吹

短杆与长杆技法虽有很多不同，但对于劈杆的手腕动作来说却都是相同的。如果你从起始动作像我这样起杆（下方左图），那你的翻腕动作就是正确的。手腕上翻时要与双手的大拇指在一个平面上，不要向后、向前方翻转，从而在上杆过程中逐渐加大上翻角度。在起杆时尽早地将手腕上翻，随着上杆幅度的增大逐渐加大上翻角度直至上挥顶点。然后在接下来的挥杆中，全身动作要协调一致，击球点的加速动作有助于保持挥杆的稳定性。

【充分利用反弹角】
杆面在上杆过程中可以呈打开角度，这有助于球杆力量的释放，同时还有利于反弹角在击球区域充分发挥作用。

【翻转，不要上翻】
尽量避免这个动作，这是手腕的上翻而不是翻转。




来源:高尔夫大视野