教学！大炮手又怎样，铁杆精准的人不惧任何挑战

曼婷昔诺

高尔夫永远不是一项靠距离取胜的运动，不管你的开球距离如何惊人，只要对手拥有精准的铁杆技术，一样可以轻松的将你击败。

试想，如果攻果岭的那一杆小球能按照设定好的落点着陆，那么你将会发现高尔夫变得非常简单。 而想要让铁杆打的准，就必须要减少多余的挥杆动作，越简单越好。只有这样，才能提高铁杆的精准度。
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就像美国百佳教练乔·哈莱特说的一样：击球时要用最小的投入获得最大的产出。

接下来我所讲到的，会帮助大家消除一些平时被忽略的多余动作。 双臂自然下垂
我在练习场经常看到一些球友准备击球时双臂离身体太远，有“够”球的动作。这样的准备动作，会让整个挥杆无法保持平衡。 失去平衡以后，我们就不得不通过一些补偿动作来抵消双臂太远而产生的错误。

正确的做法是，在站位时让双臂自然下垂，既不更靠近身体也不远离身体。在每次击球前，先去寻找双臂自然下垂的感觉，然后再进行握杆。
很多球友之所以击球之后站不稳，相当一部分都是因为双臂太过远离身体造成的。
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双肩、双髋与目标线平行 在铁杆击球准备动作的时候，不仅要使双肩和双髋的指向保持一致，而且要使它们与目标线平行。

有的球友在站位时，双肩与双髋相对于目标线或者开放、或者关闭。这都会造成挥杆轨迹的错误，当挥杆轨迹出了问题以后，就不得不添加更加复杂的动作去弥补。
相对目标线呈开放式站位，能够避免在上杆过程中髋关节向后转动幅度过大的问题，这样在下杆过程中释放扭转的身体就会变得简单一些。
每次击球前去检查自己的双肩与双髋的指向是否正确。      小程序，                                            

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同步挥杆
如果在上杆时无法做到同步，那么身体各部位的动作就会不协调，容易产生多余的动作。

试着在启动上杆的时候让肩膀、双臂、球杆同时运动，然后在到达上杆顶点时，使身体动作和球杆同时停止运动。

假如你做不到让所有动作同时停止，那就很可能是手部动作太过主动。所以，你首先要做的就是学会转身带动上杆。
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良好的节奏对于提高铁杆精准度也是有很大作用的，但是如果上杆顺序不正确是会破坏掉挥杆节奏的。 有一部分球友会在开始上杆的时候就让髋部随着肩部的旋转而转动，这个举动对节奏的破坏非常大，而且会使肩部、髋部和双臂无法同时到达上杆顶点。

正确的上杆顺序应该是：髋部保持不动，通过肩膀的转动带动手臂开始上杆，当肩部无法继续转动的时候再开始转动髋部。 这样做可以使挥杆节奏更佳，而且会形成巨大的扭矩，提供更多的击球力量。

上杆过程中，身体重心稍稍偏向双脚的跟部。如果身体重心压向脚趾部位就会影响到挥杆质量，身体朝球前倾，很难保持平衡。通过手臂完成上杆，让挥杆的惯性带动肩膀转动自然到顶点。在上杆环节一定不能太快，身体保持放松，否则身体一紧张，上杆速度就会不自觉加快。
相信看完这些，大家对如何提高铁杆精准度都有了一定的了解。
总体来说就是，“去其糟粕，取其精华”，只有越简单的挥杆，精确度才能越高。
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