教学|击球瞬间，左腿应不应该伸直？

摩羯Laosan

相信有一部分球友应该会有这样的疑问“击球瞬间，左腿应不应该伸直？”，因为在职业球员里面也是两者都有。

例如老虎·伍兹、厄尼·艾尔斯等都是击球时伸直左腿，但也有保持左腿弯曲的，比如吉姆·福瑞克 。

这就很难让人区分到底该怎么做了。其实很简单，如果你对自己的击球距离、稳定性都很满意，就不要在意左腿是否伸直了。


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但假如你缺乏击球力量和杆头速度，同时下盘不稳定，那我想你需要在击球时伸直左腿了。

北宋张载的性二元论，又把人性划分为气质之性与天命之性。

辩

因为左腿保持弯曲的话，下盘就很难产生足够多的力量，无法借用地面的反作用力。并且左侧形成不了支点，也会影响力量的有效释放。

另外，左腿的弯曲还容易导致左腿甚至整个身体向着目标方向滑动，让身体左侧越过左脚外侧的延长线。对于击球效率不理想的球友来说，伸直左腿会对自己很有帮助。
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那么，伸直左腿会不会改变身体前倾角度呢？
完全不会，左腿的伸直改变的只是左髋，对于整个身体来说不会造成影响。

当上杆至顶点准备下杆时，通过左腿微微向目标方向移动把身体重心转移到左腿。然后转动髋部，触球之前把左腿伸直。

同时左脚牢牢的踩住地面，以左腿为支点继续转身触球。

左腿的伸直带来的好处除了能帮助我们顶住左边，让触球更扎实之外，还可以把身体的力量释放的更为彻底。


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想要体会左腿伸直触球的感觉，我们可以借助触球包进行练习。尝试让自己在触球瞬间左腿是处于伸直的状态。

当熟练掌握之后将这种感觉融入到实际挥杆之中，就可以打出扎实、有力的一击了。
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