【科普】挥杆平面有多重要？击球不稳定，很多时候都是因为它 ...

荣耀老特拉福德

你一定听过“挥杆平面”这个高尔夫名词，但却不一定知道自己的平面是对还是错。在高尔夫挥杆练习中，如何找到适合自己的挥杆平面，是一个十分关键的环节。



那么什么是挥杆平面？即球杆在挥杆过程中运动所形成的那个面就叫做挥杆平面。挥杆平面的产生是由站位时球杆和地面的夹角来决定的。

不同的球杆与地面形成的夹角也不同，最终所呈现出来的挥杆平面也会不一样。球杆越长，夹角越小，平面就比较扁平。反之，球杆越短平面就越陡峭。所以，每支球杆都会有它相对应的挥杆平面，并不是很多人以为的所有的挥杆都应该保持相同的平面。

我们只需要使用相同的动作挥动球杆就可以了，不用刻意的调整动作来试图改变挥杆平面。但是，如果做出不符合的挥杆平面，比如太过扁平或太过陡峭，也会对击球效果带来很大的影响。

太过扁平的挥杆平面就会在下杆的时候形成由内向外的挥杆轨迹，导致击球飞向右边或打出左曲球。而太过陡峭的挥杆平面则会导致下杆过程中形成由外向内的挥杆轨迹，最后击球向左或形成右曲球。

总之，这两种挥杆平面都不利于下杆过程中让球杆还原回初始位置，让击球方向充满了不确定性。

我们应该让球杆尽量沿着站位时球杆与地面的夹角形成的平面上运动，这样的话才能准确无误的击中球。而不理想的挥杆平面的形成大多都源于引杆，如果一开始引杆的时候球杆就脱离挥杆平面挥向内侧或外侧，那么后面肯定是形成不了理想的挥杆平面的。

引杆阶段，让肩膀带动双臂和球杆共同向目标线反方向运动，手腕及手臂都不应提前做出动作，保持肩膀和双臂形成的三角形不变。这样一来，初始的挥杆平面就会是正确的，后面继续上杆的时候只需在转肩的同时做出屈腕动作就可以了。

当上杆至半挥杆的时候，杆身的延长线应该是指向球的位置的。如果指向球的外侧，则代表着挥杆平面扁平，指向内侧代表陡峭。假如你无法确定自己的挥杆平面是否正确，不妨在这个位置停下来检查一番。如果没有问题的话，继续转肩就完成了上杆。

虽然在职业球手里面也有或扁平或陡峭的挥杆平面，但只有较为理想的平面才能帮助我们稳定击球。

那么，有没有什么方法，可以帮助球手便捷地找到正确的挥杆平面呢？

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