打高尔夫轻松不累人？它是世界上第四难的运动!

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这是来自在知乎上一个关于高尔夫的回答。是的，这个看似温柔的高尔夫运动，它有时候难到甚至要靠运气。

而其中一个对于高尔夫难在哪里的回答里说到：“在高尔夫运动里，准备过程尤为重要。在击球准备中，几乎动用到了所有的肌肉，但不是爆发，而是控制肌肉。拿握杆来说，需要达到抓住一只鸟不让他飞走但又没有弄死他的程度。核心肌肉群亦是如此。”这也解释了为什么高尔夫球员普遍都配有着精壮的肌肉，尤其是体现在手臂上了。

从心态上，高尔夫的球打出后，是不能立刻得知成绩的。从球飞向空中再到落地滑向某个位置，这个过程是及其“漫长”的。有人说，打一场高尔夫就像再过人生一般。喜怒哀乐，五味杂成。而无论上一杆结果如何，还是需要立刻平复心情稳定地去打下一杆。所以在每个新一杆的开始，都是球手不断考验毅力与挑战自我的过程。高尔夫的比赛上，真的太考验球员的情绪调整功力了。

除了在技术和心态上，看似轻柔的高尔夫运动在体能消耗上可一点也没有输给一些田径运动。


有一个资料显示，徒步打完18洞，要连续运动4小时以上，步行8-9公里，心率达100-170次/分，消耗热量1000-1200千卡；而正常人消耗7700千卡就能减重一公斤，即按照每场比赛普遍都会进行四轮来计算，那每位进入决赛轮的球员都有可能会至少减重一斤，更别提平常训练所消耗的量。所以，像瑞德这种打比赛频率高，但又稍微有点胖子型的球员，是每天吃双倍以上的吗？

这仅是从球员本身出发，如果再考虑到一些外在因素，例如球场的设置，天气原因等。


位于美国的世松树谷高尔夫俱乐部上有一个第5号洞，这个226码的短洞尤其著名，因为它需要一杆远距离开球，然后越过一条小河，但落球区又有一个向右侧倾斜的陡坡，很多世界级的高手都曾在此马前失蹄。

高球赛事上因为天气原因而暂停赛事是经常有的事情，经过暴风雨洗礼后变得湿润的球场往往又是另一种打法；不过雨水还不会构成最大的影响，高球赛事上最考验人的应该是刮风和阳光。如打出高抛球，风的方向与风力大小对球的最终落点距离一定会有所影响；其二就是光线的变化，一天下来，阳光一直在变化，这也会对球员在击球方向上造成一定的影响。

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