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钟摆是高尔夫挥杆中最基础的模型，而绝大多数的挥杆方法也是从这个模型中研发出来的。高尔夫运动中最简单的钟摆运动当然就是推杆了，而对于全挥杆就显得要复杂得多了。
理论上，我们在最开始瞄球的时候，球杆的杆面正好面对目标线且与地面垂直。随后挥杆时，球杆会随着一定的轨迹向后运动，到达了一定的位置后，开始下挥。如果可以严格按照相同的轨迹回到原位的话，杆面在击球瞬间仍是面对目标线且与地面垂直，这样的话，球就会忘正确的方向飞行。倘若我们每次都可以重复这样的动作，这就是钟摆运动模型。值得注意的是，这种模型是在一种理想状态下的说法，在我们的实际操作中，肯定会出现一些变化的，这也就需要我们具体问题具体分析了。
钟摆需要有一个摆端，通俗的来说就是钟摆要围绕一个轴心来摆动。在高尔夫中，这个轴心就是头部，更准确的说是头部下方的胸椎。保持头部稳定，也就是保持住钟摆运动的稳定。若头部在挥杆过程中摇晃，则手臂和球杆也会产生相应的晃动。“死不抬头”就是这个意思。
有了摆端后变需要一个摆杆，我们可以看作为双臂加上球杆。但由于我们的身体结构并不像钟摆那样摆端直接连接摆杆，我们身体的中间还有肩膀在支撑。所以，不妨可以看做是肩膀和双臂形成了一个三角形作为摆杆。上杆的时候以此为基础围绕摆端做钟运动，这便是第一钟摆。对这个第一钟摆来细分，可以发现我们我干的手腕是活动的，作用就像是一个合页，由此为摆端又形成了第二个钟摆，摆杆就是球杆。也有一些球友为了加强身体的缠绕动作以左臂的肘部为轴加上了第三钟摆。这样做的话，一方面使挥杆动作更加复杂，影响了击球的准确性。另一方面缩短了左臂力臂的距离，导致了下杆离心离德减弱。所以并不提倡球友采取这种方法。左臂在上杆的过程中最好应保持直而不绷的状态。
现在两个钟摆形成了，我们需要做的就是通过身体各部分的协调配合，让这两个钟摆从上杆的顶点以加速度摆动。从而做到杆头按正确的路线，以最大的速度通过挥杆弧线的最低点，也就是在最初我们瞄球的的时候的位置。
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发表于 2018-10-29 00:00:00
