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如果你的标准杆上果岭率不高，那么就要在推杆上下苦功了，精准的推杆说不定还能挽回一局。在美巡赛上涌现过一批批的推杆好手，像史蒂夫·史翠克，麦克道威尔，乔丹·斯皮思等等。
这些球员都拥有自己独特的推杆技术，如史翠克习惯用左手手掌握杆，而不是手指握杆。这种握杆方式会让左臂感受到和杆身的一体性，杆头摆动是垂直于目标线方向，而不是沿着目标线方向等等，作为左手主导的球员，史翠克早些年间被美国媒体称为最好的推击手，而斯皮思则是当代推击手中的佼佼者。虽然每名球员都有自己的独门秘籍，但是万变不离其宗，如何才能成就好推杆技术？
平衡+稳定=好站姿
推杆时站姿非常重要。想做到稳定的杆，你必须注意两点：平衡和稳定。一个正确的站姿会帮助你有效地做到这两点。所以将你的后背打直，手腕处弯曲，你的手臂从肩处开始自然下垂。当然也会有不少球员刻意将重心一再降低，而改变站姿，寻找合适的站姿即可。
其次让你的身体刚好依附着推击线。即是你的脚、膝盖、屁股、肩膀还有你的眼睛都与推击线平行。
推杆力度
斯皮思面对短推的推杆过程中会看着球洞，这样会让他更好地控制线路和球速。而无论是习惯看球洞还是看球，必须要对推杆力度了然在心。那么在比赛之前，你必须要进行推杆练习，找到推杆的手感。可以选用不同的推杆力度再相同的距离上做练习，在推杆练习中感知推杆的力度，速度。
在有坡度的果岭推球时，沿着较低的一侧观察线路，确定推杆的力度和球速。在准备完毕之后，多想几次推击线，确保不会出现短推情况。想象小球以合理球速滚动过程中经过推击线的目标点（事前设想）后仍能顺利过点进洞。
上杆和下杆的力度保持一致
在推杆上，每个人的上杆和下杆也可能不同，但是不管距离多远，上下杆的速度要一样，这样才能保证让球匀速地滚动起来。一方面，保证推杆的方向，另一方面也更有利于距离控制。
自信
无论是打高尔夫还是做任何事，相信自己，把握好每一洞，吸取经验。在读懂果岭后，尽力做好力所能及的。
说起2018年，之前觉得遥不可及，但是眨眼便过两月。学习高尔夫也是看起来很难，但是一步一脚印走下去，才会豁然开朗。不辜负时光，不辜负汗水，与君共勉之。
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发表于 2018-2-28 00:00:00
