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[广东高尔夫频道] 教学丨沙坑球的万全解救之技

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在线会员 发表于 2017-8-15 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
教学丨沙坑球的万全解救之技



沙坑球成为诸多球员的梦魇,但是应对不同球位的沙坑球总会有个较好的折衷方法,让我们看看职业教练是怎么样轻轻松松的完成沙坑救球的。
要点:
1、脊柱向后倾斜,已保证垂直与沙坑;
2、在上杆过程中,避免身体重心转移至右脚;
3、加速通过触球区,身体重心转移至前脚;
4、保持下半身稳定,将注意力放在挥杆上;
5、顺着沙坑的表面去挥杆,不要企图用杆面去捞球。


教学丨沙坑球的万全解救之技




如图所示,当我们需要处理像这种近距离的沙坑球时候,首先我们的球位要在你站姿的中央,而且你想打得越高,那么你要离球越远。窄的站姿会导致打出低飞球,所以做准备动作是你的双脚至少要与肩同宽,如果你要打出高球,那么站位远离球位,并且加宽站姿,并把身体放低,双脚踏入沙中1英寸左右保持稳定。身体重心转移到前脚。这有助于你保持较陡的挥杆路径。球位于你的站位中间稍微靠前的地方。握杆位置稍微向下以抵消你的双脚踏入沙子中的尺寸。

教学丨沙坑球的万全解救之技




如图所示,想要完美的救出在沙坑里面的小白球,就必须要有一个完美的挥杆,首先,在你的上杆过程当中,你一定要避免身体重心转移至右脚,为了你能顺利的救出小白球,请不要让你的左肩轻易的向右倾斜,身体的重心一定要放在前脚上。事实上,当你有了这么一个正确的上杆的时候,你的下杆也渐渐的趋于完美。




教学丨沙坑球的万全解救之技


如图所示,在你下杆击球的过程中,首要任务就是一定要克制住你的双手主导你的挥杆,因为,这样的下杆会促使你去捞球而不是击球。击球时最好用正常的挥杆,并且瞄准球后2-4英尺的位置,这样可以帮助你把球击出沙坑,。记住,球杆不需要直接与球接触。相反,但杆头进入沙中到达沙子背后时,杆头的力量将通过挤压沙子将球击到果岭上。确定好球的位置之后,由于你能够从球的后方很好地击球,所以你的击球力量应该比正常情况下大。击球时杆面应该对正,如果可能还可以有微小的送杆过程。这样你就可以打出低弹道、自旋速率底的球,着陆果岭后会有微小的滚动。




教学丨沙坑球的万全解救之技


如图所示,击球角度要随你的击球距离与沙子状况而改变,如果高度不变的话,距离越短杆面越开。同时如果沙子越远,你的杆面也要越开,这样可以使你用到更多的球杆反弹角,如果沙子很坚硬,那么你就要用比较正常的杆面角度来击球。总结一句就是打开杆面可以增加反弹角,帮助你不会打得太深。




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你的收杆动作是小球飞行距离大小的最关键因素。收杆越满距离越远。因为这保证了足够的杆头速度。










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