【教学】初学高尔夫，别说站着不腰疼

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打高尔夫球是需要调动全身来完成的一项运动，从热身运动之全面就可见一斑。而且将每个动作分解开来，仍有许多要注意的地方。由一个个环环相扣的动作完美协调而成的挥杆动作无论在实际击打效果还是视觉的流畅性而言，都是十分出色的。


站位对于击球效果而言非常重要，有许多初学者或者想要提高的球友而言，修正自己的站位所获得的最明显效果是获得准确的目标路径。通过检验站位是否正对目标来自查击球轨迹的问题，是许多球手经常会选择的一种方法。

早期的高尔夫站位的身体姿态是背部弯曲成英文的C字型，但是现在要求臀部后顶、背部挺直、肩部自然下垂的姿态。身体的姿态对上杆到下杆整个过程都会产生影响。


理想的站位应该是平行站位，要求身体各部位英语目标线平行。不管双脚的站姿是开放还是关闭，最为重要的是双肩应与目标线平行。

为了增大击球的力量，击球瞬间，左臂与杆身应该成一条直线。同时，要尽量增加挥杆弧度，击球瞬间应在挥杆弧度的最低点。

下巴抬高，维持于胸口的距离。双手自然下垂握住球杆，由于右手位于左手下方，所以右肩自然会比左肩低，一般低一个拳头左右。但右肩不能向前，如果向前就会使身体向左倾斜，破坏平行瞄球及身体平衡，无法做出优美的挥杆动作。

在瞄球时，如果觉得目标很难瞄准，可在目标线上离球位约1米的前方，找一点当做替代目标，瞄准那一点即可。

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本期微信内容：

（1）【深度】观赛礼仪与大国形象
（2）【励志】贫民窟里的高球梦
（3）【教学】初学高尔夫，别说站着不腰疼
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