挥杆节奏练习｜大卫·利百特教学

黄燕玲伶鸟

世界高尔夫名师课堂

学习正统的挥杆步骤


今天运动站要给大家分享的是世界著名高球教练：大卫·利百特全挥杆教学系列-挥杆的节奏；

本期的重点教学内容是认识挥杆的节奏及练习方法；

「 挥杆节奏 」

挥杆节奏-我认为挥杆节奏是指上杆、下杆、收杆过程中，身体对力度、速度、顺序的掌握和控制。


好的挥杆总会有一个非常顺畅的挥杆节奏，上杆和下杆看起来配合非常恰当，不慌不忙，不急不躁，顺滑无比，节奏掌握的非常好。即使有的球员挥杆节奏很快，但是他们挥杆的韵律感很好，这也是让他们挥杆平顺的关键；


几乎每一个球员都有自己不同的挥杆节奏，严格来讲，多多少少都有一些不同，所以你要找到适合自己的挥杆节奏；

「 挥杆的节奏 」

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「 这里我们有一个练习能帮你找到挥杆的节奏 」

➊ 准备姿势：球杆要向左超出原有的球位，右膝关节弯曲向内侧靠；

➋ 上杆时要感受到球杆给你的惯性

➌ 上杆、转身、回正、送杆，想着这些关键动作多做练习，你肯定会找到自己的挥杆节奏。

让我们来看看被一致认为挥杆节奏最平顺的高球大师：萨姆·斯内德的挥杆节奏

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