想打好高球先从启动上杆（引杆）开始|汤姆·沃森教学 ...

暖人心112

本期运动站给各位球友带来是一代高球大师-汤姆·沃森挥杆技术的分解动作

「 技术阐述 」

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如何启动上杆，想打好球要从启动上杆开始。

“高球皇帝” 阿诺德·帕尔默曾说：上杆时，前两英尺最为重要！

启动上杆是多么重要，我打球时最受困扰的就是启动上杆，这个技术点我试过很多种方法，从手主动到用肩部推送，还有用过跨部启动，很多时候还是困扰以至于在上杆时犹豫不决造成不必要的失误。

看看汤姆·沃森是怎么启动上杆的，能给我们带来什么启示。

「 技术要领 」

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（左手背 左手后三根手指 前臂 肩部 杆头）它们需要保持一体化运动，两手臂与杆形成“三角框架”保持这个三角框架同时向右平行摆动。

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①

手臂与肩部形成的“三角形”同步启动

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②

保持站位时左手臂与球杆的夹角角度

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③

引杆过程，杆头始终在手部外侧

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「 技术提示 」

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启动上杆的节奏，找到适合自己的上杆节奏，可以是慢节拍，也可以是快节拍，完全根据自己的条件设置。

「点击观看汤姆·沃森如何启动上杆」

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运动站提示

高尔夫有一些你必须要懂得的专业术语，以下有哪些你是不懂得？

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摘自：汤姆·沃森教学 （编译：俞飞 / 顾问：王成）

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