不是打深就是打薄，那是没有保持住脊柱角度|汤姆·沃森教学 ...

黄燕玲伶鸟

本期运动站给为各位球友带来了一代高球大师汤姆·沃森的挥杆小秘密，掌握了这个小秘密，你的球技可以有质的改变，让我们来破解这个秘密的要诀。

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技术阐述

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你的球在场地乱飞或是打不到你的目标点，这很大的问题就是挥杆时没有保持住脊柱角度，我们在挥杆时身体是围绕脊柱旋转的一个过程。

我们脊柱此时起到一个非常重要的作用，就像发动机在旋转中的轴心一样，只能在一个角度旋转不能上下或是左右移动，不然就会影响你的挥杆平面角度使你不能准确地击球，会出现打深或是打薄打不到甜点区域。

你要知道的专业术语

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什么是脊柱角度

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脊柱角度（SPINE ANGLE）：  当球员从腰部以上的上半身向前倾时即会形成脊柱倾角，躯干在上杆及下杆过程中始终围绕脊柱倾角转动

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技术要点

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挥杆时的上杆平面与下杆平面保持一致，也就是脊柱角度在上杆和下杆时保持不变

「 练习方法

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以上我们知道了保持脊柱角度的重要性，那么我们该有什么办法来练习和修正呢？

一个小衣架改造一下，你就可以啦！

是的你的眼睛需要通过这个圈看着球保证脊柱的垂直角度不变，身体才会围绕你的脊柱为轴旋转。

那么怎么才能保持击球时脊柱角度不变呢？我们来看看汤姆沃森是怎么做到的。

「点击观看汤姆·沃森教你保持脊柱角度的秘密」

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运动站提示

高尔夫有一些你必须要懂得的专业术语，以下有哪些你是不懂得？

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摘自：汤姆·沃森教学 （编译：俞飞 / 顾问：王成）

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