准备站位|汤姆·沃森教学

逝月の思念者

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这是汤姆沃森教学课程的第四期，在上一期的互动问答中，很多球友是非常注重基础练习以及学习的.


这期给你给大家带来的是击球前如何准备站位，准备站位是也是非常重要的基础课程，高球下盘的稳定性以及挥杆的灵活性，很多是取决于你的站位，球打的好与坏可以说站位起到了决定性作用，就像盖房子一样，准备站位就像地基，站的稳定，球就打的稳定。


大家如果打过篮球的话不妨可以试试你在防守时的站姿，深深的体会一下，既稳定又灵活的站位，这就是你正确的站位感觉。

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简单的说说准备站位的技术要领」

①

首先是腿部动作 双腿分开与肩同宽

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②

膝盖要保持轻微弯曲

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③

双脚稍微打开，左脚打开的角度可以大一些

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④

右腿的膝盖不是向外侧也不是直立站姿，而是轻轻内扣，它可以起到帮助你支撑右脚内侧的作用

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⑤

臀部自然向后挺出，用来平衡上半身前倾所带来的失衡，臀部千万不能向前挺出

▼▼▼

⑥

背部应延伸臀部保持直立，而不是把肩膀耷拉下来

▼▼▼

⑦

身体站位的重心应在脚掌的位置，不是脚趾也不是脚后跟

▼▼▼

⑧

头颈部应尽力沿着脊柱方向延伸，头颈部不可弯曲，不可以收下巴

▼▼▼

⑨

站位应该和球保持多远呢？双臂自然下垂双手相交，固定好位置握好球杆再去找你的球，就这么简单

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复习课

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我们在看一看准备站位需要注意哪一些？

①

首先是腿部动作 双腿分开与肩同宽

②

膝盖要保持轻微弯曲

③

双脚稍微打开，左脚打开的角度可以大一些

④

右腿的膝盖不是向外侧也不是直立站姿，而是轻轻内扣，它可以起到帮助你支撑右脚内侧的作用

⑤

臀部自然向后挺出，用来平衡上半身前倾所带来的失衡，臀部千万不能向前挺出

⑥

背部应延伸臀部保持直立，而不是把肩膀耷拉下来

⑦

身体站位的重心应在脚掌的位置，不是脚趾也不是脚后跟

⑧

头颈部应尽力沿着脊柱方向延伸，头颈部不可弯曲，不可以收下巴

⑨

站位应该和球保持多远呢？双臂自然下垂双手相交，固定好位置握好球杆再去找你的球，就这么简单

爱心提示

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以上就是这一期关于准备站位的内容，握杆和准备站位是高尔夫技术里面非常重要的两个基础环节，所谓楼宇要盖得够高，首先要把地基打的够坚实。


希望大家在看完后多加练习，掌握正确基础技术才是王道。

＃选择判断题 (可在评论留言)

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内容：汤姆·沃森教学（编译：俞飞 / 编译顾问：王成）

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