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[北京运动站高尔夫] 精选好文|转身和力量释放,才是提高杆头速度最有效的方式 ...

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在线会员 发表于 2018-9-17 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
精选好文|转身和力量释放,才是提高杆头速度最有效的方式 ...




影响击球距离远近的因素其中包括:杆头速度和杆面击球角度。



其中,杆头速度对球的影响是最大的,它的快慢在很大程度上决定了球的飞行距离。


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而杆面击球角度对击球距离的影响则相对要小一些,当杆头触球时杆面角度越大产生的倒旋就会越多,球的飞行弹道也会越高,距离相应的就会变短。反之,击球距离就会变远。

今天,我们不去讨论杆面击球角度对距离的影响,因为这要具体到个人的挥杆方式。只谈如何去提高杆头速度,以此来增加自己的击球距离。
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相信很多人也都知道杆头速度越快,距离就会越远。于是,大家为了提高自己的杆头速度,或是拼了命的发力击球,或是尝试各种方法。


提高杆头速度的方法有很多种,可谓是五花八门,加大上杆幅度、加速转胯、下杆时的蹬腿动作等等。
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我不太提倡使用这几种方式来提高杆头速度,毕竟类似上面的几种方式会增加击球失误的几率。虽然杆头速度是有了,但击球准确度却下降了,得不偿失。

在我看来,最为合理的提高杆头速度的方法应该是身体的转动和力量的释放。


身体转动

我们都知道,身体转动是高尔夫挥杆的核心部分。理论上来说,身体转动越快产生的杆头速度就会越快,击球距离也就会越远。


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因为,旋转所产生的力量是非常大的,就像很多机械一样,都是通过旋转来产生力量。

在我们高尔夫挥杆中也是如此,让身体围绕着脊柱转动,在保持脊柱稳定的前提下,身体转动越快,杆头速度也就会越快。


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但是,能够真正做到让身体旋转起来的却非常少,很多人要么身体左右横移过多,要么上下起伏过大,要么根本就不知道怎样旋转。

这些因素都无法产生旋转的力量,自然也就产生不了杆头速度了。
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所以,如果想要提高自己的杆头速度,那就先练习如何让身体正确的转动,这会比你使用其他的方法要管用的多。

力量释放

当我们学会通过身体转动产生力量之后,接下来要做的就是如何把这些力量有效的释放给杆头,以此来提高杆头速度。


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但是,即使身体产生的力量再多,如果没有一个有效的力量释放,那也无法形成足够的杆头速度。

而要将身体的力量传递给杆头,我们唯一的媒介就是双臂。假如双臂太过僵硬,或者双手握杆太紧,那就会限制力量的释放。


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由此可见,光学会转身是不够的,还要保持双臂的放松以及适度的力量去握杆,做到这些才可以帮助我们更好的将身体力量释放给杆头。

这两个方法对于杆头速度的提高都是最明显的,但很多人往往太过关注在职业球员身体所见到的高难度技巧,却忽略了最基础的东西。


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所以,如果你想提高自己的杆头速度,获得击球距离,那就先从转身和在挥杆过程中保持双臂放松开始练习吧。


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