精选好文|让身体右侧通过击球，改善方向、提升距离

风吹笛

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如果想要打的更好，就必须让挥杆更完整，同时身体的动作也要做完整。一个完整转身，除了能让挥杆更流畅，还可以改善击球方向和距离。

不完整的身体动作主要体现在，下杆到达击球位置时身体停止了转动，仅靠挥动手臂完成收杆。

或者我们可以理解为直接起身了，没有让身体在触球结束后继续水平转动，直接省略了收杆动作。

这样做的坏处是：一、力量释放不够彻底。二、触球时杆面容易打开，击出向右的球。

为了改变这种情况的发生，我们需要做的是下杆时让身体右侧通过击球（触球区）。

即下杆时，当身体还原至初始站位的位置时，让肩部、髋部继续水平转动。尤其是肩膀，尽量转到下巴的正下方。

当做出这个动作的时候，整个身体所产生的力量就得到了充分的释放，而且还可以保证身体的前倾角度不发生变化，做出送杆的动作。

送杆动作越充分，击球方向就会越有保障。

想要体会身体右侧通过击球的感觉，我们可以做以下练习。

正常站位，球杆垂直地面放置，左手压在球杆握把的位置。转身上杆，下杆时想象着用身体右侧击球。

或者右手持网球拍，用右侧的身体发力击打网球。

在练习中寻找身体右侧的感觉，并把这种感觉融入到挥杆当中，相信击球方向和距离都可以得到很大的改善。



文章/图片：eagle | 编辑：运动站

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