挥杆|完善手腕动作，打出更远距离击球

雨晴了

不知大家看球时是否注意到DJ挥杆的一个显著特点？那就是标志性的手腕上翘，那可是他击球力量的源泉之一。

事实上，上杆时手腕上翘，的的确确是让击球距离变远的好方法。只是，大多数业余球友清楚在挥杆时应该让手腕上翘，但不知道应在何时做出这个动作。

如果你的高尔夫生涯存在这样的问题：用1号木发球时，杆头速度不足，击球距离无法令你满意。出现这样的问题，主要成因在于你的手腕……在整个挥杆过程中，你的手腕总是僵硬的，基本没有上翘。由于无法利用手腕的正确上翘带来的优势，你的挥杆速度和击球力量都受到了影响，自然无法实现令人满意的距离。




解决方法
是时候在挥杆时让手腕正确上翘了，正确的手腕上翘能够增加你所需要的挥杆力量。要做到手腕正确上翘，可以尝试下面的步骤：

步骤1：站位

从球包里拿出1号木，然后在空地做出标准的1号木预备击球站位，同时确保握杆稳固、可靠。

步骤2：双腕上翘

上杆时做出双腕上翘，标准是让握柄指向地面。在这个过程中，切记不要转动双腕，更不要让握柄指向目标。

步骤3：观察右腕角度

此时，用左手拿走球杆，右手则保持不动。注意观察，这时你的右腕是充分上翘的，这就是一种非常有力的动作。在上杆到达顶点，以及后续触球时，你的双腕都应该处于这样的角度。那么，具体什么时候让手腕上翘呢？实际上，何时让手腕上翘并不重要，重要的是你不能省略这个动作。

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