大卫·利百特教学视频|保持正确脊柱角度的练习秘诀

尛囡囝♀钰菟

今天的运动站给大家分享的教学视频：世界著名高球教练大卫·利百特教学系列-保持正确脊柱角度的秘诀及练习方法；

保持正确的脊柱角度是正确挥杆的基础，在做击球准备时就要调整好你的脊柱角度；

「什么事脊柱角度？」

脊柱角度（SPINE ANGLE），当球员从腰部以上的上半身向前倾时即会形成脊柱倾角，上半身在上赶及下杆过程中始终围绕脊柱倾角转动，正确的脊柱角度能让你的肩膀在挥杆时，能稳定的转动并维持住脊柱角度，这样你的击球点就会非常的稳定；

「技术要点」

挥杆时的上杆平面与下杆平面保持一致，也就是脊柱角度在上杆和下杆时保持不变,如何维持正确的脊柱角度以及练习方法呢？让我们看看这段教学视频吧！

「正确脊柱角度的练习秘诀」

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