临场应用|上场比赛前推杆练习要领

延水河

在上一期的内容里我们给球友们分享了上场比赛前该如何热身及挥杆练习，这一期我们将延续热身的内容-比赛前的推杆练习；

俗话说“开球赚吆喝推杆赚银子”这一点是很重要的，而如何让你的推杆在比赛中发挥到最佳水平，比赛前的推杆练习是非常重要的；



那么让我们来看看大卫·利百特是怎么教我们在比赛前做热身推杆练习的；

「临场，推杆练习要领 」

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「热身推杆练习的要领」

比赛前做热身推杆的练习主要的目的是建立自信心和找到比赛场地果岭推杆的感觉；

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短推

先从短推开始比如一码左右的距离，这样推进洞的几率是很大的，倾听小球进洞的声音，建立自己推杆的信心；

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中长推

距离洞杯10码的距离做5次左右的推杆，主要是找到推杆的感觉和节奏，不要去多想技术上的问题；

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长推

距离20码的距离做5次左右的推杆，主要是感受果岭的速度以及推杆的力度掌握，重在于找到推球的感觉；

「总结 」

短推球主要是建立信心，长推球主要是抓球感；

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