这4个技巧，才是挥杆的核心，很多球友都练错了

别墨迹了

可能有的球友会有疑问？为什么有些球员的动作看起来并不标准，但照样可以打出又远又稳的击球，而且还能打低杆，甚至赢得不止一个冠军，比如马修·沃尔夫、吉姆·福瑞克等等。

对于这个问题，其实不难回答。这是因为他们掌握了挥杆里最为重要、最为核心的技巧，在此基础上，只要动作适合自己，哪怕挥杆不标准也一样可以打出好球。

这也是大部分业余球友最应该改变的挥杆思维方式。事实上，有时候过度追求所谓的“标准动作”反而会害了自己，反倒不如在遵循挥杆原理的基础上建立属于自己的挥杆风格，这才是打好高尔夫的捷径。

因此，我给大家4个建议，如果能够做到，那么相信你也可以拥有可重复的挥杆以及又远又稳的击球。

1.学会以转身为核心

我们需要牢记的一点是，任何动作的完成都需要建立在转身的前提下，无论是上杆、下杆、触球还是收杆。通过转身带动手臂和球杆挥动，这是最基本的一条原则。

当学会用身体挥杆的时候，就意味着你已经成功了一半。所以，业余球友最应该做的练习就是转身练习。如果你每天可以抽出半个小时做转身练习，那么相信不久你的挥杆就会发生质的改变。

2.掌握正确的发力方式

发力不当是导致补偿动作出现的最主要原因之一，同时也是影响击球距离的关键因素。所以，学会发力才能帮助我们实现击球稳定和远距。

而高尔夫挥杆的发力方式，是通过大块肌肉群带动小块肌肉群，也就是说通过腿部、腰腹、肩部带动手臂。下杆的时候，我们需要先从腿部发力，进而旋转髋关节带动躯干，最后则是手臂。

一个正确的发力，永远是在下杆过程中让髋部始终领先于肩部的。尝试着找到这种自下而上发力的感觉，你就可以轻松增距。

3.有节奏地挥杆

节奏对挥杆有着非同一般的意义，一旦丧失了节奏，那么就会持续打出臭球。而导致业余球友丧失节奏的最主要原因有两个，一个是上杆太过急促，另一个则是下杆猛然加速。

良好的节奏必须要具备两点，上杆匀速且平稳以及下杆由慢至快逐渐加速。一个比较好的练习方法是，你可以选择挥动重物或者软杆，这对练习节奏很有帮助。

4.练好基本功

尽管每一个职业球手的挥杆动作都不一样，但无一例外他们都有着扎实的基本功，这是非常值得业余球友去学习的。

击球准备、引杆、重心转移、轴心、身体角度等等，这些都是构建完美挥杆最重要的动作。毫无不夸张地说，练500颗球都不如练习半个小时基本功更有效果。只要能坚持练下去，惊喜很快就会到来。

如果你还在纠结要不要追求标准动作，那么我会告诉你，倒不如做到上面4点。


图片来源：网络


推荐阅读：
不会释放？试试这两个练习，让你轻松打远
打高尔夫，要养成这10个习惯，每个人都应该做到
为什么你打不远？千万别忽略了这个重要因素，它是打远的关键
击球右曲？经常啃地？可能是上杆平面太过陡峭，原因有5个
做好这两点，能让杆头速度更快，击球更远
学会向下击球，是打好铁杆的关键，你得做到这5个动作
想扎实触球，这个动作最关键，很多人球友都不知道如何练
挥杆到底该用多大的力量？看完这4点，你还敢全力挥杆吗？
上杆要充分转肩，但千万别过度，这3个错误很多人都中招了
小幅度大作用！想练好全挥杆，你应该多练四分之一挥杆
只需做好这一点，就能轻松提升杆头速度
起身？侧移？平面不理想？一个练习全部搞定
业余与职业的挥杆差在哪儿？这5点告诉你答案
想直攻旗杆？练好短杆很关键，4招教你打出精准击球