右膝保持弯曲

夏目逢君念

直线型球手
你的击球精准，但击球距离不足给你的比赛带来了压力

要想提高击球距离，方法之一是检查右膝的动作。挥杆时能否使重心正确转移，右膝是关键。上杆时右膝锁定会限制上体卷绕，导致左肩倾斜，迫使你利用双手的力量抬高球杆。在上杆顶点右膝锁定会导致下杆时重心反向转移，结果是拉击球或左曲球(取决于你的手部动作)


正确的做法是，上杆时将重心移至右脚下杆时将重心移至左脚。要使重心正确转移，需要使右膝始终保持弯曲。重心转移是挥杆力量的必备要素右膝正确弯曲能够帮助你转移重心，使肩部保持水平，从而加大挥杆弧半径。确保挥杆过程中双膝保持弯曲的最佳方法是什么?很简单开始时就要做到这一点。


做出放松的便于运动的站位。上杆前半程集中精力使右膝像弹簧一样处于压缩状态，向着远离球的方向做出水平转体。下杆时，重心迅速向着目标前移，确保左腿也保持弯曲。要想发掘自己在击球距离和力量方面的潜力，双膝动作都少不了。

如果你在挥杆过程中使右膝保持弯曲，你就能够在下杆时使重心流畅地移至左侧身体

上杆时正确的重心转移还能确保肩部水平，加大挥杆弧半径，提高击球力量

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