充分伸展

析高麻哥

“实现充分伸展是增加击球力量的诀窍，这对于棒球和高尔夫球都是适用的。”
外野手
小肯·格里菲
水手队、红袜队、白袜队
大联盟赛季：21
职业生涯技术统计：平均0.285，
630支本垒打，2762支安打
全明星队：13
差点：9
高尔夫故事：1994年罢工使得赛季提前结束，我此时开始学习高尔夫。没能够从小学球。这使得高尔夫更具挑战性了。

  错误  
棒球和高尔夫球有很多共同点，比如说球手们都喜欢做出大力击球。但是在这两项运动中试图完全依靠肌肉力量击球是行不通的。事实上我看到过许多棒球手和高尔夫球手在手臂肌肉紧张的情况下出现了失误。
  纠正方法  
我增加击球距离的诀窍是，上杆时使球杆充分后移，靠近地面使得双臂充分伸展。上杆时过早弯曲手臂是错误的。如果你希望增加击球力量，应该想着在上杆和顺势动作中使手臂充分伸展。如果在这两个位置上，你的手臂肌肉紧张，你的挥杆速度和力量就会受到不利影响。

上杆时我会想着使球杆保持靠近地面，使球杆充分后移。如果我能够做好这个动作，我的击球力量将会大大增加

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