掌控球道-我的控制力训练法

duweixin88

我前面给你的挥杆建议都只能解决一个方面的问题。接下来，你必须使身体和杆面指向目标，然后做出你选择的击球类型才行。我的教练利用一种简单的练习场游戏，帮助我将瞄准和控制力提到了一个新的高度。我把球道分成两半(你在练习场可以想象一条球道),在中线上架球。我最喜欢的击球类型是左飞球，因此我的目标是使球开始时向着中线右侧飞行，然后再弯回中部但不能到达线的左侧。(如果你的自然弹道是右飞球，做法相反。)如果球穿过了中线，即使它停在了球道上，我也把它看成是失误球。以半条球道为目标能够使你在发球台上更加专注。大多数业余球手对待偏离很宽容。当你开始因为一点点偏离惩罚自己时你才有可能提高击球准确性。

教练发言：
长弧线顺势动作约翰逊的收杆动作有着霍根的风格，在顺势动作后程仍然使右臂和杆身形成一条直线。这种“长弧线”动作使得杆面更长时间地保持垂直。大多数业余球手会在触球后再次使手腕上翘，以此带动球杆上移，这会使得杆面转动，不再垂直。
百佳教练迈克·本德

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