正确的握杆力度，是“握”还是“拿”？

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高尔夫初学者可能都对要用多大力度握杆没有把握，本章将举例说明多大的握杆力度最适合高尔夫。

选择“轻轻地握杆”的人占大多数

本期内容是关于1号木杆握杆的力度，在经过对20名选手进行调查后，发现13个人是“轻轻地握杆”，而只有7个人是“很用力地紧紧地握杆”，那么正确的方法到底是什么呢？




我也是选择“轻握杆”！

我的握杆力度是属于比较轻的，身边的职业教练大多也是像我一样。虽然当逆风、风力很强的时候，为了防止打出后旋球，会比平常稍用力握杆，但总体上是采用比较轻的力度握杆。


其实并非是“握”，而应该是“拿”

应该用多大的力度握杆呢？假设将握杆的力度分为10等级，我大致处于2-3级，大致就是即使被别人拉拽，球杆也不会掉下来的感觉。其实，准确的来说，比起说是“握杆”，倒不如说是“拿杆”。



注意肩膀，不要抬起！

还有一个检查握杆力度的方法：如果握杆的时候，用力太大，就很容易使得手腕紧张，肌肉僵硬，肩膀也会不知不觉地用力，在做准备姿势时，肩膀不能抬起，就好像当你在开车的时候，如果太用力握方向盘，反而会变得很难操作，这与握杆的力度是一样的道理。


球杆进化了！再也无需用力!

以前人们常说“左手要用力握杆”，那是因为握杆时，如果不用力，就无法承受球杆的重量。但是现在，球杆变得越来越轻，再也无需用力过度了。就拿一号木杆来说，最近的木杆与以前相比，重量大大减轻，杆身的性能也得以优化，轻轻地握杆，反而更能激发出球杆自身的功效。


轻轻地握杆，球的飞行距离能上升哦

也许有些人担心轻轻握杆的话，球杆是不是更容易脱手？但是轻轻的握杆能减少力量的流失，让力量更加集中地传递给球，这样球的飞行距离自然就上去了。

来源：阿里高尔夫

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