高球福利美女教你做瘦身动作

W丶先生一一

“每逢春节胖三斤，最近腰围是不是又变大了？以前的衣服全都穿不下了吗？多余的脂肪让你的身材变样了吗？给大家演示简单易行的超级甩脂动作，试试看吧！

8个动作，每个45秒

不要着急，这套疯狂甩脂计划，集合热身、训练及拉伸为一体，在燃烧脂肪的同时还可提高心肺功能、增强体能。每组45秒，休息30秒。

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