长打秘诀快速提高挥杆精准度

绿色的天空

影响挥杆成败的因素主要包括：击球的稳定性，以及在上杆过程中的旋转程度。稳定性保持得越好，你的下场成绩才有可能会更好，而臀部则是能否达成目标的关键因素。

想要开球更远，还需马步更稳。臀部对挥杆运动起到关键性的作用，如挥杆姿势的稳定性、下半身的控制（击球精准的关键），此外，可传递旋转及力量。

最佳臀部训练法

（动图来源网络）

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