《中国好挥杆》第13期，全新的视频划线教学分析！

只暗恋过三个

   
    好久没有和大家见面啦！从本期开始，强势回归的《中国好挥杆》将结合视频回放对比和新增加的教学划线功能，对球友的挥杆动作慢放分析，使球友更为直观地看到挥杆动作的每个瞬间。本期邀请了如歌金牌教练为大家介绍如何使用划线功能为球友进行动作分析！

挥杆准备：
1.稳定的轴心圆柱，端正的头部位置；（红线所示）
2.准备动作与教练接近，左脚站位稍有靠后；（右侧红线）
3.杆身前压，教练杆身较正直。（绿线所示）

引杆：
1.平缓引杆，保持轴心圆柱不变，胯部保持不够随手臂引杆而右移；（左侧红线）
2.头部稍有右移；（红圈）
3.手腕保持不动，肩膀带动杆身。（绿线所示）

上杆：
1.球杆向后方延伸，保持身体平衡稳定，胯部右移明显，教练保持不动；（右侧红线）
2.杆身保持与地面平行，与教练一致。（绿线所示）

上杆顶点：
1.始终保持轴心圆柱稳定，胯部收回；（左侧红线）
2.球杆后拉，手腕角度未能保持，教练保持较好；（绿线所示角度）
3.头部位置下移，可见重心下压趋势，教练保持不变。（红圈所示）

下杆：
1.发力由胯部牵引转动，准备第一次释放，身体转到快过手臂，胯部左移明显；（右侧红线）
2.头部、身体中心下移；（红圈所示）
3.手腕释放略早，角度打开。（绿线角度）

释放：
1.完成第一次释放后，保持轴心与准备动作一致，胯部左移此时身体扭曲明显；（右侧红线）
2.头部、身体中心下压；（红圈所示）
3.此时手部释放稍慢于教练。（绿线角度）

完成击球：
1.始终保持轴心稳定，手腕进行第二次释放；（绿线所示）
2.身体重心未左移至左脚，如教练所示。（左侧红线）

送杆：
1.由始至终，保持轴心稳定后完成送杆；（红线所示）
2.头部下移，说明身体下移。（红圈所示）

完成击球：
1.依然保持轴心不变，重心随力量转移后顺势完成收杆；（左侧红线）
2.头部位置移动，有抬头趋势，视线朝前；（红圈、黄箭头所示）
3.手腕保持角度，完成收杆动作。（绿线所示）

收杆。