Golf Workshop
猜你喜欢

[蓝茵高尔夫] 提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?

[复制链接]
查看: 1042|回复: 0
avatar

offline

  离线 

93

主题

0

回帖

305

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
305
在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?




髋部的旋转,是高尔夫挥杆里关键动作之一,我们平时称之为“转胯”。但关于胯部动作的练习,很多球友做的并不好,有些人一不小心就做成了顶胯。那么这个问题要怎样解决呢?


                                                                                                                           
提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?

                             
                                                              已关注
                                                              
                        
                                                      关注
                     
                                                                                                        重播                                                                                                            分享                                                                                                                                     赞                                                                       
                 
                                                   
                                                   
            
         
         退出全屏 切换到竖屏全屏  蓝茵高尔夫 已关注




分享 点赞 在看 已同步到看一看写下你的想法







分享视频



  ,时长 01:00





0 / 0

00:00 / 01:00


           
         继续播放      
原创

,
提问时间 | 下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?


  蓝茵高尔夫 已关注
分享 点赞 在看
已同步到看一看写下你的想法





  
进度条,百分之0

  






播放
00:00
/01:00

  01:00

    全屏





         倍速播放中      

           0.5倍                  0.75倍                  1.0倍                  1.5倍                  2.0倍        
           超清                  高清                  流畅        


           您的浏览器不支持 video 标签        
  
继续观看
提问时间 | 下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?







  



     
                                                      视频详情                     
     



01

首先,正确的胯部动作应该是下杆时,先通过左腿的启动将身体重心转移至左脚外侧,然后胯部以左腿为轴心进行旋转。

提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?




如果没有第一时间转移重心,就直接做出转胯的动作,就会形成肩膀向外侧转动,导致挥杆轨迹由外向内。


提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?




02

两个方法,帮你做到正确转胯练习。


一,在左脚外侧插上一根指示棒,下杆时将胯部向指示棒旋转,但不能越过指示棒。

提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?




重新回到上杆顶点,继续重复转胯的动作,并逐渐加快速度。



提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?




上杆时抬起左脚,下杆时第一时间将左脚踩回地面,并使胯部向左侧转动。重复这一动作,找到胯部带动下杆的感觉。

提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?








本期指导教练:
提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?


提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?






想要更多的掌握高尔夫技术、了解高尔夫知识?赶紧点击下方图片,进入“蓝茵高尔夫学院”小程序,更多精彩课程等着你!
提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?







- End -



蓝茵高尔夫学院

咨询热线:400-891-5663

电话/Tel.:0755-86314637(深圳)

020-36777096(广州)

0731-84213799(长沙)

官方网址/Web:www.lanyin.net.cn



蓝茵高尔夫 原创内容

未经授权,禁止转载

如需转载,请联络我们获取版权

提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?


提问时间|下杆时“转胯”总做成“顶胯”,怎么办?

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-6 03:51 , Processed in 0.439157 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表