“乘风破浪”未播先火，30+姐姐保持满分状态的秘密竟如此简单！ ...

小卡米

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近日，一档名叫《乘风破浪的姐姐》的综艺横空出世，稳稳拿下了综艺话题热度TOP1。在习惯了女团选秀由十几或二十几岁年轻女孩组成的设定后，冷不防听说有30+、40+，甚至50+的女明星们要重新组团“出道”，广大观众的期待指数早已爆表。



“乘风破浪”之所以备受关注，借用一位网友的话来说，就是大众都很期待看到熟龄女性散发的魅力。你以为你看的是女团选秀？其实你看的是一部30+女星们身材管理+皮肤保养+业务能力+为梦想拼搏的年度大戏。
当然你不得不承认，节目播出前最吸引人眼球的，还是姐姐们的魔鬼身材与满分状态。一起来看看姐姐们的身材管理：

近年来随着女性意识的觉醒，年龄已经不能阻碍女人们变美的步伐。当有些小女生还在为年龄增长、体重上升而焦虑时，姐姐们早已将皮肤保养和身材管理提上了日程。那么到了一定的年纪后，该怎样保持满分的状态呢？除了必要的皮肤护养外，运动也是不可缺少的因素之一。

当今社会，运动已经不再是男性的专属，很多有魅力的女性都有保持运动的习惯，在她们看来，运动是维护容貌和身材的最佳方式。适合现代女性的运动有很多，如果你对健身房里的器械不感兴趣，又不喜欢激烈运动的话，不妨来试试健康绿色的高尔夫运动。
许多女性在接触高尔夫后都会有相见恨晚的感觉，原因在于这项运动不仅有利于强身健体、减肥塑形，同时它所推崇的正直、公平、包容及自我规范等价值观，更有助于女性培养积极心态，提升优雅气质，随时保持完美状态。

减掉多余脂肪

高尔夫是击败腰腹脂肪的有力武器，打球时通过腰部发力带动上肢将球击出，这是一套集协调、力量、爆发力于一体的完整动作，长期坚持会让赘肉无处可藏。这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。

打造身体曲线

坚持打高尔夫能让女性的背部更加挺直、腹部更加平坦，同时还能使腹肌沟明显、腰线及臀线变得更加漂亮。对于那些并不胖的姑娘们来说，能打造曲线的高尔夫运动无疑是最好的选择。

保持年轻状态

高尔夫球场是天然的氧气SPA室，场上的新鲜空气中充满了负氧离子。经常在这样的环境中运动，不仅能让皮肤获取更多营养，还能使身体各器官的状态逐渐提升，人也变得愈加年轻，状态满分。

提升优雅气质

高尔夫是一项优雅的绅士运动，坚持打球有利于培养优雅稳重的气质与礼貌谦和的品质，久而久之会让女性球友们在生活中也能保持良好的修养，举手投足间尽显优雅卓越的气质，散发无限魅力。

图片来自网络 侵删

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