打高尔夫时不走出这些误区，你永远都成不了高手！

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高尔夫是一项看起来很简单的绿色运动，但事实上并非如此。很多高尔夫初学者在开始学球时都非常努力，可球技总是处于不上不下的水平，时间久了难免会对自己产生一些质疑。



其实并不是他们缺乏运动天赋，只是在学球过程中陷入了种种误区。如果不能及时走出来，形成正确的认知，很可能会给技术提高和打球积极性造成很大的影响。

误区一

过于追求标准的挥杆动作

高尔夫挥杆没有绝对意义上的“标准”， 世界上也不存在两个一模一样的挥杆。所有的挥杆都要因人而异，每个人都应该根据自身条件与习惯选择适合自己的挥杆动作。

要知道教科书式的挥杆并不适用于所有人。但很多时候，学员的“个人风格”会被强行转换成“标准风格”， 即使这两个风格相去甚远。而这种改变却并不能保障球手打出更低的杆数。

因此，多种挥杆的方式教学才是更好的方法，它将灵活性与实用性相结合，这样能让球手在高尔夫运动中保持自己个人的风格，并发挥出应有的水平。

误区二

击球数量就是唯一标准

很多初学高尔夫的新手认为，打球数量越多、球技提升就会越快。于是一些初学者就把每天要打够多少颗球（例如500颗、1000颗、2000颗）来作为练习目标，其实不然。

有时候，100颗有质量的击球远比1000颗无质量的击球更有意义，也更有效率。欲速则不达，过多不正确的练习反而会让自己偏离正确的轨道。

因此，球手在初学阶段没必要追求击球数量，按照规范姿势将每一粒球打好，这才是提升球技的捷径。只有认真对待每一颗击球才能对挥杆动作产生更多的思考，达到巩固挥杆、完善挥杆的目的。

误区三

练习时过分看重击球距离

许多初学者常会犯的错误之一，就是过分看重击球距离，并把它视作唯一追求。而一旦形成这种想法，就会不由自主的加大挥杆力度和上杆幅度，这样的做法对不太成熟的挥杆动作具有很大的破坏性，也增加了挑战和困难。

很多人的挥杆动作之所以会变形，有相当一部分原因就是太想打远了，每个球都卯足了劲打，因此常常会由于发力太猛导致失去对球的控制，形成了错误的挥杆。

打得远确实很重要，但更重要的是精准度。因此在初学高尔夫期间，应该把更多的练习重心放在挥杆动作和击球方向上面，记住距离的提高是需要循序渐进的，需要各种技巧相互协调，而不是盲目用力。

误区四

练习时上杆幅度越大越好

理论上来讲，上杆幅度越大，所获得的挥杆力量就越大，球就会越远。但相应的，上杆幅度越大，也就意味着越难控制挥杆。所以每个人都应该找到适合自己的上杆幅度，并不是越大越好。


上杆幅度应该建立在可以控制挥杆的前提下。而且上杆幅度取决于自身的转肩幅度，每个人身体条件不同，上杆幅度自然也就不同，不要为了追求大幅度上杆而采用手臂上举的方式。

误区五

练习高尔夫就是在练习挥杆

挥杆是学习高尔夫过程中很重要的部分，但并不是全部内容。有些初学者会把大多数精力放在挥杆练习上，虽然这并没有错，但如果只注重上杆、下杆和收杆的练习就太不应该了。

如果只练习挥杆，而忽略站姿、握杆等技术的重要性，那么到了中后期很可能就会在最基础的动作上面吃大亏。所以除了挥杆练习，练好基本功也是重中之重，基本功越扎实，挥杆才会提升的越快。

误区六

只有下场才是提升球技的方式

只有将练习场与下场相结合才是最有效率的练习方式。练习场与下场最大的区别在于，前者有无数次机会，而后者只有一次机会，每次下场发现的问题必须要通过练习场来解决，二者缺一不可。

为了使练习更有效率，最好的方式就是尽量贴近球场击球的状况，告诉自己即便是在练习场，机会也只有一次。每一次击球都重新握杆、瞄准，并预想击球线路进行试挥，而不是不加思考的闷头就打。




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