【球场状况解析】——摆脱长草噩梦EscapefromRough

相劲如彬

成功脱离长草区Escape from Rough

（GOLF MAGAZINE 2010.01高尔夫杂志2010年1月期刊）

只要方法正确，手无缚鸡的弱女子依旧可以从长草区打出想要的距离！

球场状况分析：

1. 开球不小心歪掉，掉进球道旁的长草区，离果岭还有一段距离。

2. 球半埋在长草区里，大部分女士缺乏力量，最多只能把球往前打几十码。

解决方案：

缺乏力量不是问题，重点在于击球方式。不要再一味地捞球啦，根本打不起来！你要做的是用身体的力量，往下对球施加挤压，具体如下：

1. 长草区使用的球杆，需要选比正常使用的球杆更长1号，比如正常7号铁的距离，在长草区时，阻力大，杆头速度减小，距离会缩水，因此需使用6号铁代替。（女士请勿使用6号铁以上球杆，因为缺乏力量，用杆面较小的球杆难以将球打出长草）。

2. 做好正常击球准备姿势，球位居中，双手稍微在杆头之前。

3. 上杆时提早曲腕，下半身转动向下击球，强烈感觉往下击球，同时低低往前送，记住（右手腕在触球时仍旧保持杯状）重点在于持续转动，用身体击球而不是用手。此时不用纠结送杆，因为草的阻力大，收杆只需要做出2/3高度即可。

长草区击球知识点总结：

• 选杆长一号
  
• 球位居中，手在杆头前
  
• 提早曲腕，向下击球，右手腕杯状
  
• 身体转动击球
  
• 2/3送杆
  
  
  你学会了吗？
  
  

本文搬运自GOLFTEC林玉萍教练原创。
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