DrivetheBallLikeRorry如何像小麦一样，利用“蹬地”的力量? ...

@Xizi_lVNnJ5u3

像小麦一样利用地面获得更多距离
Use the Ground Like Rory to Get More Distance


模仿罗里·麦克罗伊的动作，让你的开球更远。  
Copy the powerful mechanics of Rory McIlroy to get more distance on your tee shots.
如果你正在困扰如何又远又直地发球，罗里·麦克罗伊的挥杆是一个很好的参考范例。毕竟他可是凭着一号木平均距离319.7码的好成绩领先2018季度职业高尔夫巡回赛呢。
If you’re looking for tips on hitting your driver far and straight, we think Rory McIlroy’s swing is a good place to start. He did, after all, lead the PGA Tour’s 2018 season with an average driving distance of 319.7 yards.
所有球手都有自己的独特挥杆，麦克罗伊也不例外。但是他和那些打远距离的球手之间还是有一些共同点的，其中特别的一点你可以模仿的就是：利用地面。可以帮助你在发球时立竿见影地获得更多距离。
Like all golfers, McIlroy’s swing is unique. But there are some common elements he shares with all long hitters, and one in particular you can emulate to immediately get more distance on your tee shots: using the ground.
像罗伊一样曲膝
Bend'em like Rory


很明显，麦克罗伊不是巡回赛里块头最大的一个，然而，他经常凭借技巧将托尼·费诺和达斯汀·约翰逊甩在后面。他是如何打出这么远的球呢？
Obviously, McIlroy isn’t the biggest guy on Tour. Nonetheless, he often outdrives guys like Tony Finau and Dustin Johnson because of his technique. So how does he hit the ball so far?
                                                                                                                           

                             
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在增加距离的动作里，下杆的时候，当球杆与地面平行时，麦克罗伊的膝盖微曲，回到跟瞄球时一样的膝盖状态。从这时到击球，再到送杆，他逐渐蹬直双腿并且有效地利用地面的“推力”来强化自己的力量。
Among distance-enhancing moves, in the downswing when the shaft reaches parallel to the ground, McIlroy’s knees return to the same bent position they were in at address. From here through impact and the follow-through, he straightens both of his legs and effectively “pushes” from the ground up to maximize his power.

这种膝盖和腿部的动作不仅仅有助于获得更多力量，同时有助于修正太过往下的击球角度——业余球手丢掉距离的常见问题。

This movement pattern with the knees and legs won’t just help you gain power, it also serves to improve an angle of attack that is too downward – a distance-zapping move common with many amateurs.
通过双腿蹬直和身体逐渐向上移动，球杆的轨迹会随之朝着目标方向，往上挥杆。向上的击球角度是完美结合起飞倒旋和增加开球距离的一个必不可少的成分。
By straightening your legs and subsequently moving your body in an upward direction, the path of your club will follow suit and swing more upward into the ball. An upward angle of attack is one ingredient for an optimal launch-spin combo and long tee shots.
练习方法
How to Make It ?

理论知识有了，那么实际如何操作呢？
Tracking with us to this point, but wondering how in the world to do it?
不用担心，让你的挥杆完全消化这个动作也不是特别难。只需要脑海中有坚定的意识，从那开始并且做一些空挥练习，自然而然动作就能做到。
Fret not, because engraining this motion in your swing isn’t overly difficult. It just takes a solid idea of where to start and some practice to make it happen.

首先，做几个平稳缓慢的挥杆，开始下杆时，同时感觉双膝保持弯曲（臀部离地面低一点）。双腿蹬直击球，随后送杆，在收杆的时候保持臀部向前（目标方向）推，超过左腿，上半身轻微向后弯曲，远离目标。
To begin, take some slow and smooth swings while feeling your knees staying bent (and hips low to the ground) at the start of the downswing. You’ll then straighten your legs into impact and the follow-through, while finishing with your hips pushed forward, over your lead leg, and upper body bent slightly backward, away from the target.
一旦你平稳地掌握了这个挥杆动作，开始全挥杆时你就会拥有和麦克罗伊或者众多大炮手们一样的力道。
Once you nail this move with with your smooth swings, start ramping up to full shots and you’ll soon be exhibiting the same power moves of McIlroy and many of the world’s longest hitters.
也许你可能无法一开始就像拿下四个大满贯冠军得主一样打出320码的发球距离，但是你绝对会刷新自己的距离新记录！
And while you may not start hammering drives 320 yards like the four-time major champ, you’ll definitely see gains in distance like never before.

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