分享|致微胖界的你－微胖更能打好高尔夫，有图为证！ ...

小陈42

标准身材当然最好，但更多的业余球员属于微胖界。高尔夫微胖界代表人物帕特里克·瑞德年纪轻轻就拿了好几个美巡赛冠军，看看他是怎么打好高尔夫的吧！

瑞德一号木挥杆三个方向视角动态图展示：

正面

左侧面

右侧面

击球准备：双脚站姿与肩同宽，双膝微屈，两肩自然垂直，但左肩略比右肩高。小球放置位置与左脚内沿齐平。

上杆：上杆时，由肩膀转动带动球杆，胯部微微随上杆方向转动;重心逐渐由左腿向两腿中心移动，随着上杆至顶点，眼睛视线可以无阻碍通过左肩肩头看到小球。值得注意的是，由于瑞德的体型偏胖，考虑到上杆的稳定性，瑞德的胯部并未过多的随杆转动。

下杆：下杆时，首先微屈的左腿自然蹬地产生力量转动胯部;紧接着，通过胯部产生的力量带动肩膀。手臂不需要发力，随着胯部和转肩的合力自然移动;球杆和手臂略微滞后于肩膀的转动，顺势而下。当击球一瞬间可以看出来瑞德的左肩远高于右肩，左臂笔直与球杆相连在一条直线上;球杆将球击出后，注意头部位置，视线应是继续盯着之前小球的放置位置。

收杆：顺着球杆的方向顺势的收杆，球杆位置应位于后脑小脑处。


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