「利百特•国际家庭日」细数那些我们能够为家人做的“健康事”！ ...

站在窗边看书 · 发表于 2016-5-16 00:00:00

我可爱的家我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待，我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞，我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼，我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。
我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享，我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱，我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大，我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家。
因为我们是一家人，相亲相爱的一家人……

在刚刚过去的第23个国际家庭日，你是否陪伴在家人身边，与家人一起温馨地度过这一天呢？利百特高尔夫学院祝您和家人享受每一天的家庭幸福与快乐！

家一个温馨而亲切的字眼，是爱的结晶和心灵的港湾，是每位游子梦寐以求的地方，是每个生灵赖以生存的院落。“家”对于一个人有着无可替代的重要作用，每个人都需要一个由爱构筑的家。即使家人随着时间的推移而衰老，但彼此之间的爱却有增无减。

细数那些
我们能够为家人做的“健康事”
1、每天清晨，为家人亲手做一顿营养早餐，为家人一天的工作和学习提供满满的能量。

2、尽量为家人选择新鲜的应季蔬果作为烹饪食材，让丰富的营养元素为家人的健康“加油”。
3、为家人制定每周营养食谱，精心搭配蔬果，增加五谷杂粮的摄入，少吃油炸等不健康食物，保证家人膳食营养的均衡。

4、每天晚饭后抽出20分钟时间陪父母在小区里散散步，周末早起一小时，加入到父母的晨练队伍，和他们聊聊生活中的趣事，工作上的感悟，温馨的陪伴让父母更开心。

5、时刻关注孩子的身体变化，为孩子制定有针对性的营养摄入及身体锻炼计划。

6、尝试着过一种极简的健康绿色生活，为全家人的身心减压。

7、带家人定期检查身体，掌控健康人生。