做到这3点，你也能够成为业余中的职业球手

笨笨猪猪远远

虽然各人打高尔夫球源于放松、健康或热爱，但作为业余球手却总有一颗向往职业的心，职业球员和业余球手之间，到底有何异同？如何能让业余球手进阶职业球员的水平呢？



职业球员与业余球手的区别在于：


1、年龄与球龄
职业球员多在当打之年，且从小练球，球龄普遍在十几二十年以上。业余球友则老少皆有，特别是国内的业余球手，多数中年摸杆，球龄十年以上的很少。体力精力都在走下坡。



所以，业余球手要打好高尔夫球，首要找到适合自己的TEE台，其次要做到不一味的练习铁杆、木杆，而多练短杆，不仅见效快，还不容易受伤。

２、身材与柔韧度
总体来说职业球员身材健壮，由于从小练习，普遍柔韧性很好。业余球手则是高矮胖瘦，各种类型，再加上半路出家，而且没有经过系统的身体训练，多数柔韧性一般。


柔韧性决定了挥杆幅度。所以欣赏是一回事，学习是另一回事。业余球手不要盲目模仿球星漂亮的挥杆，而要用心揣摩适合自己的挥杆模式，尽量学习和自己身材类似的球员的动作，减小挥杆幅度，提高触球的准确性，借以提升打球的稳定性。

３、腿部力量与协调性
职业球员不论高矮胖瘦，都有结实粗壮的下肢，善于调动全身肌肉参与，发力顺序合理，自然轻松而又效率高。不仅提供了稳定的下盘，也保证了连续几周步行打比赛的持续性。业余球手除了少数有运动基础的，多数腿部力量不足，挥杆时无法提供稳定的支撑。


所以业余球手想要打好高尔夫，除了加强腿部力量训练之外，日常尽量保持步行打球的好习惯。另外在站姿上也可以适当增加膝部弯曲，蹲低一些；还有就是减小挥杆，特别是上杆的幅度。增加挥杆的稳定性。更多的学习动作的顺序，而不是动作本身，得其意忘其形，才是真正的学习。

４、专业教练和团队
职业球员不光是一个人作战，背后其实是一个团队，从挥杆教练、体能教练、专业杆弟，到经纪公司、营养师、保健师、心理辅导、球具订制等等，全方位的保障职业球员处在良好的状态，出现问题随时解决。业余球手就没有这些条件了。


所以业余球手想打好球，不要自己一味的闭门造车，有条件的应该请教练指导，有针对性的练习。另外多琢磨，多交流，多研究球具、球理和各种知识，出了问题才知道怎么解决。

此外，职业球员与业余球手在练习量、打法、打球目的上也有不尽相同，那二者又有何相同之处呢？


１、身体结构
职业球员球打得再好，也没有三头六臂，身体构造是完全相同的。这就是说，不论职业还是业余，基本的挥杆模型应该是一致的。



所以业余球手只要根据自己的身体条件适当减小幅度，或者简化发力的模式，就可以成为适合自己的挥杆。

２、 心理素质
业余球手普遍年龄偏大，是劣势，也是优势——比如心理素质。职业球员心理素质好，是长年累月比赛所致。业余球手心理素质强，是生活阅历和经验积累的结果。所谓高尔夫是一项有思想的运动，好玩就好玩在高尔夫不单是体力运动，还是策略游戏和心理游戏。


所以业余球手除了平时练球之外，心理素质也可以多多磨练，提高自己的抗压力、抗意外、抗干扰能力，就是实实在在的降低差点。

３、推杆和短杆
推杆是各环节中最为个性化的一项技术，对身体条件的要求也是最低的。原则上，谁都可以成为推杆高手，特别在自己熟悉的果岭条件上。不论您选择哪种推杆，怎么握杆，用推的用摆的用敲的用送的，用肩膀用胳膊用脊背还是用手腕，只要多练习，都能够和高手一争高下。

４、球理
与欧美、韩日大量职业球员都是科班出身不同，国内多数职业是自己练出来的，缺乏全面的理论学习和系统的技术训练，对球理的掌握比业余高手强不了多少，状态不好的时候也经常是满场飞，调整不回来。



所谓高尔夫是有思想的运动，这不光体现在策略、心态上，也体现在理论、理解上。所以只要多钻研，多请教，多沟通，搞懂高尔夫的基本原理，就算身体条件再不好，状态再差，也能够用脑子打出可以接受的成绩来。

５、规则、礼仪、各种知识
除了球理之外，业余球友还可以多多学习高尔夫的规则、礼仪和各种知识，不仅对打好球有帮助，也能够从打高尔夫中得到更多体会和乐趣。

总之，业余球友要打好球，总结3点：


一是动作和球具上讲究适合；
二是策略和心理上少犯错误；

三是加强短杆和理论学习。



做到这3点，你也能够成为业余中的职业球手！