【我叫长打王】能打400码的力量，从哪来？

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在前面3集的系列教学中，我们已经系统的讲了在追求距离的过程中，需要如何检测及运用身体，包括髋部、肩膀和脊柱等。

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第1集：打远的身体秘诀

第2集：测试你的髋部

第3集：肩膀与脊柱

下面要做的，就是简单的发力顺序的测试。那我们需要想象一下身体由一系列固定的挂钩以及橡皮筋组成。髋部就是固定的挂钩，上身由许许多多橡皮筋组成。

如何去拉伸以及释放这些橡皮筋，将会是挥杆中力量与速度的来源。

想象一下，上杆时我们转身，把所有橡皮筋都拉伸开，然后在下杆中释放，所有积蓄的力量就能在击球瞬间一下子爆发出来。

如果肩膀在转身过程中到处乱动，这会直接导致击球的不稳定，那么我们就需要通过肩膀的拉伸训练来解决这个问题。

我们都知道高尔夫挥杆特别是有爆发力的挥杆，力量的传递都是从地板往上，并通过重心转移释放出来的。


当我们说到怎么把球打远时，如果我们髋部运动存在一些阻碍，没办法协调转身，那我们就没办法通过正确的发力顺序去击球，所以必须先解决这个问题。

长打王系列：力量的来源

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