高尔夫，三字诀，要牢记~品优雅，亲自然，健体力...... ...

1j7

[size=1em] 准备篇

脚肩宽，躯前倾，膝微弯，

掌心面，脚跨肩，平行线，

手互连，松握把，臂垂肩，

目视球，头不转，杆向前；

[size=1em]上杆篇

稳下盘，匀气息，重心悬，

肩緩转，旋脊柱，扭力攒，

慢起杆，左臂直，右肘弯，

目标线，顶微停，缓释延；

[size=1em]下杆篇

腰发力，胯回转，带臂还，

缓下杆，手贴身，掌对前，

贯球过，不发力，送杆延，

左脚定，左跨顶，带扣前；

[size=1em]收杆篇

顺送杆，右臂展，左肘弯，

肩回转，杆绕脊，收杆缓，

心代眼，定落点，头后转，

脚抓地，稳重心，缓视前；

[size=1em]技术篇

木铁杆，移球位，调脚宽，

切扫击，杆面角，幅度选，

下上坡，与肩平，球后前，

脚高低，调握把，手近远，

左右曲，调脚位，杆面线；

[size=1em]短杆篇

高低抛，球前后，下杆面，

风大小，逢逆顺，摆后前，

左右侧，左右曲，大师范；

沙坑球，观位置，陡上杆，

刮薄厚，切远近，开杆面；

[size=1em]果岭篇

果岭旗，上下坡，草顺逆，

直曲线，看拐点，轻推击，

控远近，钟摆幅，悬锤起，

短上杆，长送杆，直线袭；

[size=1em]心态篇

勤练习，轻松打，成记忆，

勤下场，习策略，随心意，

讲规则，重装容，懂礼仪，

品优雅，亲自然，健体力，

平常心，七八字，常演义，

高尔夫，广结交，增友谊。

[size=1em]今日精彩内容 [size=1em]云高高尔夫<1>高尔夫，三字诀，要牢记~ 品优雅，亲自然，健体力......
<2>【球技课堂】日本一姐，野村敏京挥杆解析，一个完美的上杆平面！
<3>2016慕思杯WAGC（中国）选拔赛•广州站落幕，“诚信、自律、为他人考虑”的高尔夫文化成为球赛靓丽风景

点击阅读原文进入人民高尔夫