【球技课堂】张哈娜的挥杆，柔韧中一抹凶猛的爆发力。附视频~ ...

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[size=1em]↑[size=93.75%]中国女子球员，张哈娜在今年的2月份，成功拿下科茨赛冠军，除了那一点点小幸运之外，更多的是她背后坚持不懈的认真和努力，因为高尔夫运动就是靠实力说话的。

观摩张哈娜的挥杆动作
柔韧中藏有凶猛的爆发力
谁看谁知道~~

后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--完美结束

击球时不要考虑是在击打一个点。

一般初学在做空打的挥杆动作时，可能做得轻松漂亮，潇洒自如，但是在对球进行击打时却往往将意识强烈地集中于打静止的球，即向某一点的冲击上，而这种强烈的意识会促使打球者拼命竭尽全力挥杆打球，其结果十有八九糟糕透顶。

所以有经验的人常常以比较空挥动作和打球动作的差异来衡量一个人的技术水平，高水平的人挥杆击球的动作基本接近于空打挥杆动作，而技术差的人两者却大相径庭。

因此在打球时尽量淡化击球意识，不把冲击动作视为击打一个点，而是认为在击打一条线或一个狭长的区域，冲击球只是在挥杆轨迹中杆头快速运动过程中发生的。

在击球前后，使杆头面向目标方向低而长地做直线正确运动，冲击球后再将杆头向目标方向直送出十至十五厘米，这样才能打出好球。

冲击球动作结束后，体重完全由左腿支撑，左腿内侧紧张，固定左膝使之不向左游移。

右踵提起，右膝向左膝靠拢，在右腿的推动下，腰部继续向左转动。身体仍绕轴心转动，右臂逐渐取代左臂占据主导地位，在杆头的带动下，右臂伸直，牵引右肩向下巴下方运动。

左手握紧球杆，左腋夹住，左上臂前面向上方转动，保持两臂与肩形成的三角形，左手手背朝向左后方，杆头向目标方向大幅度挥出。

两手到达腰部位置，头部保持冲击球时--即瞄球时的状态，两眼仍然注视击球前球的位置。

进入顺势动作后，首先要注意继续保持挥杆过程中身体转动轴的固定，身体重量集中于左足内侧，这样左膝就自然而然地固定住了。

若体重集中到左脚外侧，就必然导致左膝向左游移，身体重心不稳，致使结束动作不能正确完成。

另外，进入顺势动作以后，右臂伸直，在向目标方向低而长地送出的杆头牵引作用下带动右肩向左转动。

特别要注意，此时头部仍然要保持击球准备时的状态，固定不动，两眼注视击球前球所在的位置。





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