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[云高] 【高球必懂】如何提升你的杆头速度?!

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在线会员 发表于 2015-12-27 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不管一号木或是铁杆,击出的距离由杆头速度决定。假如铁杆杆头速度平约在85英哩,一号木平均在100英里。有什么方法可在增加杆头速度呢?


要提升杆头速度,可以尝试的不外乎技巧、体能与球具三方面。


在技巧部分,善用上半身转动与下半身抗阻所产生的X factor,能协助你蓄积更多的能量在下杆时释放;此外,正确的启动下杆顺序,由下往上启动下杆,也有助于让杆头在通过触球时达到最高速度,进而打出更远的距离。
【高球必懂】如何提升你的杆头速度?!


至于体能部分,去健身房找个教练强化核心肌群与身体的柔软度,也都有助于让你的身体强度足以在控制範围内提升杆头速度。


以去年台巡赛奖金王詹世昌为例,他的个头不高,但是在接受几年专业的体能训练后,距离成长许多。此外,去量身订做一套最合适的球杆,对于你的距离与稳定性也应该会有帮助。
【高球必懂】如何提升你的杆头速度?!


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(资料源于网络公开资料整理)

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