【球技课堂】一颗球助你增加开球距离！

蘇4

　　如果你存在以下问题，请阅读本文▼
　　1.你希望增加开球力量
　　2.你在上杆顶点出现了重心反向转移的问题
　　错误▼
　　你的开球力量不足，因为你在上杆时使右膝伸直了，这削弱了你的挥杆基础。如果你希望增加开球力量，你需要塑造一个更加有力、更具弹性的基础。
　　纠正方法▼
　　上杆时，你需要使右膝保持弯曲。为体会这种感觉，可以摆出1号木杆站位，在右脚脚跟下面放一个球（见下图）。球会迫使你让右膝保持弯曲。确保右 膝正对右脚中部，然后开始上杆。不要试图伸直右膝，应该让右膝保持弯曲。你会感觉自己正在用右脚把球踩进地面。这种右膝弯曲的姿势能够使你充分转肩，在上 体和下肢之间制造更大的对抗力。练习一段时间以后，把这种感觉带到比赛中去，从而增加开球距离。

　　要塑造一个更加有力、更具弹性的基础，只需一个小白球！

　　1▶　为体会上杆时使右膝保持弯曲的感觉，可以把一个球放在右脚下面，摆出标准1号木杆击球站位

　　2▶　确保右膝正对右脚中部，在上杆时，利用脚下的球帮助右膝保持弯曲

　　 3▶　接近上杆顶点时，不要试图伸直右腿，想象自己正在把脚下的球踩进地面

（经公开资料整理）

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